Çfarë i bën ngritja e peshës trupit tuaj? Ngritja e peshës nuk ka të bëjë vetëm me grumbullimin dhe ndërtimin e masës muskulore, thonë ekspertët. Përfitimet e tij përfshijnë sjellje të përmirësuar, gjumë më të mirë, fitim të dendësisë kockore, ruajtje të humbjes së peshës, rritjen e metabolizmit, uljen e inflamacionit dhe largimin e sëmundjes kronike, në mesin e një liste lavanderish pozitive. 10 vjet. 2017 г.