Kryesor > Përgjigjet Më Të Mira > Kanceri i prostatës së kafesë - një zgjidhje për të

Kanceri i prostatës së kafesë - një zgjidhje për të

A kafeina shkakton kancer të prostatës?

Kafja dhe kanceri i prostatës

Hulumtimet sugjerojnë qëkafekonsumi nuk shoqërohet me një rrezik në rritje tëkanceri i prostatës. Një meta-analizë e 6 grupevedhe5 studime të kontrollit të rasteve nuk gjetën asnjë ndikim tëkafekonsumi në rrezikun e zhvillimitkanceri i prostatës71.





NFSE JENI SI SHUM NJERZ, TANI TI TI PIENI NJ C FUQI OSE DY KAFE. CALIFORNIA SHIKON NJ S SHENJ W PARALAJMRUESE P COR KAFE PAS NJ RE LIRIMI KIMIK Kur KAFE PJES. STEPHEN PRESCOTT, PRESIDENT, I FONDACIONIT T RES KERKIMIT MJEKSOR OKLAHOMA.

FALEMINDERIT SHUM JU KRETU, Ne E VLERSOJM, NFSE K THT TH KA GENGJESHT ,T, FJAL TER GJITH. ÇFAR S THONI? >> Unë them të pi kafenë tuaj dhe ta shijoni atë. MUND mijëra efekte të shëndetit të kafesë.

NUK MUND T HA KENI ASNJTH Q TH MUND T CA SHKAKTOJ C KANCER. Atëherë ju largoheni nga California e gjatë, duke paralajmëruar njerëzit. TE SIGUROJ ASGJE. >> A RESHT VETM VETM SHUMA? REALISHT B MN SHUMN Q TH B THN DIFERENCN. >> E njëjta gjë ndodh në kimikate të së drejtës federale që mund të shkaktojnë kancer.



PRANDAJ KISHTE RASNDSI T RE ARSYETSHME. Ne jemi të ekspozuar në të gjitha gjërat për të cilat ne jemi në lidhje me gjithçka rreth NS KÜSTIN. >> KOMENTI I PENRGJITHSHM P ONR KAFEN DHE GJ OTHERRAT E TJERA Q TH HSHT EKSPLUAR.

NESE KA Diferenca, ne e kemi parë atë tani. Ne mund të shohim efekte të vogla të ëmbëlsirave në sëmundjet kronike që do të jenë të mëdha. Ne mund të jemi të sigurt për të. >> NESE E DI KAFE NUK DO TE VRESHEM, A GSHT G E MIR FOR P USR NE? OSE JSHT VETM NEUTRALE? >> KA SIGURTE KA STUDIME MJEKSORE T SH TREGUAR SE KAFSHI KA P BERFITUAR.

THIRRJE DHE MENJIHERE. Unë nuk do të rekomandoj të pini kafe për shëndetin tuaj. SH HENDETI JUAJ MENDOR MUND T BE JET S DIKUSH neutral. >> A KA NJ AM SHUM PESHKUA Q DUHET T PRIJN? >> FILLOI TF NDIKOJ PLER FJUMIN TIM.

çiklizëm Hawaii



KAFEINA Ju bën më të mrekullueshëm. NFSE PINI NJU SHUM OF FISKA, MUND T DR PIJ ONE NJ ONEN TH KINGTO GJRA SI NJ E EFEKT N S F SMIJN TUAJ >> KEMI DISA PYETJE NGA FACEBOOK, POR DISA THOT N ISE NUK KAM KAFEJNY TUAJ DUA TUR TUR TJYT T TJERT. PSE E P EXRVOJN ON VETYM VETM? KAFEJA KA QEN P AR një kohë të gjatë dhe ju keni pjekur kafe të gjitha këto vite. >> AKRILAMIDI VINI KUR GATONI Ushqime TIF NDRYSHME.

ESHTE E GJITHA PROTEINA DHE KARBOHIDRATET. Njerëzit studiojnë gjatë për efektet e mundshme të shëndetit NIA për shkak të këtij ligji që ekziston atje. >> Unë mendoj se të gjithë ndihemi pak tani që janë tani atje.

STEPHEN PRESCOTT FALEMINDERIT.

A është kafeja e keqe për prostatën tuaj?



Kafeina mund t’i irritojë të dyjaprostatësdhefshikëza e urinës. Një studim zbuloi se burrat që konsumuan 234 mg ose më shumë kafeinë çdo ditë kishin 72 përqind më shumë gjasa të përjetonin mosmbajtjeje urinare krahasuar me burrat që pininsasia më e vogël e kafeinës.

Unë do t'ju jap një lidhje me këtë artikull të veçantë në fund të këtij artikulli, në mënyrë që t'i shihni të gjitha. Kjo çoi në shumë pyetje të ndryshme, por një që u përsërit disa herë ishte, “A i bën kafeina ereksionin më të fortë? A është i mirë për mosfunksionimin erektil? Kam dëgjuar një studim që thotë se ky është rasti? ”Reagimi dhe mendimi im i parë ishte:“ Jo, nuk është! Unë e thashë qartë në artikull pse nuk është, sa keq është për hormonet tuaja dhe kështu mund të çojë në mosfunksionim erektil. ”Por unë nuk doja ta hidhja verbërisht pyetjen.

Padyshim që nuk di gjithçka dhe dua të mësoj sa më shumë që të jetë e mundur. Siç është përmendur tashmë, ky kanal është për JU dhe nevojat tuaja. Kështu që unë gërmova më thellë

Më pas zbulova një studim1 në 2015 që zbuloi se burrat që pinin rreth 170-375 miligramë (mg) kafeinë në ditë kishin më pak të ngjarë të raportonin mosfunksionim erektil (ED) sesa ata që e bënë këtë (kjo është rreth 2-3 filxhanë kafe) ) Sidoqoftë, studiuesit nuk e dinin saktësisht pse, por ata kishin një teori. Ata shkruan se 'mekanizmi biologjik i propozuar është që kafeina shkakton një sërë efektesh farmakologjike'.

Kjo çon në relaksim të arterieve penile dhe indeve të lëmuara erektive që rreshtojnë trupin shpellor dhe kështu rrit rrjedhën e gjakut në penis. Me fjalë të tjera, arteriet dhe muskujt e lëmuar relaksohen, rrjedha e gjakut përmirësohet dhe 'hapësira e ënjtjes' në penis që kontribuon në mbledhje mbushet më lehtë me gjak. Mirë, kjo tingëllon si një teori e bukur.

Pozicioni i levës së frenimit të biçikletës malore

Studiuesit gjithashtu zbuluan se ata 'nuk mund të gjenin një lidhje midis kafeinës dhe rritjes së rrjedhës së gjakut'. Ashtu si me shumicën e provave klinike, gjithmonë ka të meta dhe dizajn të dobët. Unë kam hyrë më thellë në teorinë e 'rrjedhës së gjakut' dhe ka disa studime që tregojnë përmirësimin e rrjedhjes së gjakut në tru për shkak të kafeinës që ka efektin e kundërt, duke shkaktuar shtrëngim vazo dhe rrjedhimisht rrjedhje të dobët të gjakut.3 Kështu që të gjitha rezultatet pozitive erdhën më vonë të neglizhuara.

Përfundimi është se asgjë nga këto nuk do të thotë asgjë. Siç është përmendur në artikullin tim origjinal, stimuluesit si kafeina shkaktojnë thumba në hormonet e stresit si nivelet e kortizolit dhe adrenalinës / epinefrinës që ulin nivelet e testosteronit dhe KJO do të çojë gjithmonë në uljen e ereksionit. Për të mos përmendur që kafeina gjithashtu rrit ankthin, i cili ul performancën.

Qëllimi juaj është që gjithmonë të doni të përmirësoni hormonet tuaja, kaq! Nivelet dhe ekuilibri optimal i hormoneve është zgjidhja më e mirë afatgjate, natyrale për shëndetin e përmirësuar dhe ereksionet. Shtë një koncept i thjeshtë, por i ndërlikuar për t’u zbatuar. Nën këtë artikull, unë kam dy lidhje të rëndësishme që duhet t'i shikoni sot.

Njëra është e përshtatshme për artikullin origjinal për këdo që konsumon produkte kafeine të tilla si kafe, pije energjike, stimulues para stërvitjes ose produkte të ngjashme. Dhe një tjetër është një zgjidhje e hulumtuar klinikisht që ndihmon në përmirësimin e hormoneve tuaja, rritjen e niveleve të testosteronit, gjë që çon në ereksione më të mira dhe shtytje seksuale - fizikisht dhe emocionalisht. Ju pelqeu kjo? Shtyp butonin si.

Faleminderit për dëgjimin dhe keni një ditë të lumtur dhe të shëndetshme!

Cilat ushqime mund të vrasin kancerin e prostatës?

Nuk ka ndonjë të veçantëushqimose recetë qëmundetdrejtpërdrejtvrasin kancerin e prostatësqelizat. Disaushqime qëmund të jetë e dobishme nëkanceri i prostatësshërimi dhe parandalimi i rikthimit përfshijnëushqimeqë përmban likopen, fasule, çaj jeshil, kryqëzuesperimedhe fruta si boronicat, luleshtrydhet, boronicat dhe shegët.31 Mars 2021

(muzikë dramatike instrumentale) - Më pëlqen të zgjidh problemet. Thjesht më pëlqen të hyj në to dhe nëse bëj 10 gabime që është në rregull, unë do t'i heq ato 10 gabime dhe më në fund do të kuptoj se çfarë duhet të bëj. Unë jam një profesor i inxhinierisë mekanike në UC Berkeley gjithmonë më ka pëlqyer ushtrimi.

Vrapoj kudo. Unë kurrë nuk ulem në makinë. Unë fillova bejsboll të vogël me djalin tim kur isha 10 ose 11 vjeç.

Unë u diagnostikova me kancer në nëntor 2014 pas një periudhe të gjatë prej një viti e gjysmë parehati pas një periudhe të gjatë prej një viti e gjysmë Vite siklet dhe në një moment thjesht bëra një grafik të vogël dhe thjesht u kthye kaq shpejt . Mbaj mend duke menduar, me këtë ritëm, dua të them, nuk do të jem gjallë për tre muaj. Biopsia tregoi një kancer shumë të përhapur dhe me shkallë të lartë në prostatën time.

Ajo ishte përhapur në nyjet limfatike dhe disa pjesë nervore në fshikëzën time dhe kockat e gjoksit, filloi terapinë me hormone të nesërmen dhe pastaj menjëherë filloi kimioterapinë - Kur zbuluam se ishte diagnoza e Andit, e dinim se ishte e keqe. Së pari, kam hulumtuar si i çmendur, a ka ndonjë studim? Unë mendoj se gjendja e sëmundjes ishte e tillë që këtu nuk kishte asgjë. - Dhe pastaj ne u rekomanduam nga miqtë në MD Anderson në Hjuston.

Johanna bëri shumë punë në këmbë për ta realizuar atë. E dini, unë mendoj se nëse Johanna nuk do të kishte qenë atje për të më ndihmuar në logjistikë, ndër të tjera, është shumë frikësuese. Por mjaft njerëz na inkurajuan që duhej të shkonim një herë.

Në të vërtetë nuk e kam problem fare të udhëtoj. Në fakt më bën të ndjehem sikur po i marr gjërat vërtet seriozisht dhe po bëj gjithçka që mundem. Unë kam bërë një operacion atje në qershor 2015 dhe fillova provën time klinike më pak se një vit pas diagnozës time. - Andi po merrte imunoterapi të quajtur asipilimumab ose Yervoy.

Shtë një ilaç që thyen përkohësisht frenat në qelizat T, të cilat janë qeliza imune që ndihmojnë në luftimin e kancerit. - Dhe këtu ishte ky opsion i diçkaje që ishte mjaft emocionuese. Po, ishte edhe pak e frikshme sepse ka të gjitha këto efekte anësore, por ne ishim të gjithë atje.

Thjesht donim të shkonim përpara dhe ta realizonim - më duhej të më jepeshin katër doza ipilimumab çdo tre javë. Unë përfundova duke marrë vetëm tre trajtime - Andy në të vërtetë zhvilloi një nga efektet anësore më tipike të kësaj imunoterapie ku qelizat imune në të vërtetë sulmuan lëkurën e tij dhe shkaktuan një skuqje të lëkurës. Sidoqoftë, Andi në të vërtetë kishte një nga reagimet më të mira që kemi parë me kancerin e prostatës - Dr.

Subudhi tha, ju e dini, sistemi juaj imunitar është ngritur në mënyrë të përshtatshme dhe ne nuk do ta marrim atë dozë të katërt. Por ata argumentuan se nuk ishte e pazakontë. Ju vërtet mësuat se si ta bëni dozimin. - Andi sfidon të gjitha shanset.

Për pacientë si Andy, mbijetesa mesatare do të ishte matur me gjasë dy deri në katër vjet dhe besoj se ky studim e ndryshoi atë prognozë në mënyrë të konsiderueshme. Një vit pasi ai filloi trajtimin e tij, ai më dërgoi një foto të tij dhe ai tha, 'Unë do të jem për një vit dhe pastaj e ndaja këtë me të tjerët' nga ekipi ynë dhe tha se kjo është arsyeja pse ne bëjmë atë që bëjmë. - Pjesëmarrja në studim më dha shpresë të madhe.

Imunoterapia është një vit e gjysmë më vonë dhe ndihem mirë. Unë jam aktiv, megjithëse kisha një përparim të vogël në PSAI, falënderues që morra pjesë në studim dhe do të bëja çdo studim tjetër aq mirë sa menjëherë nëse do të kisha shansin. - Të kaloj imunoterapi dhe të jem pa asnjë lloj trajtimi vitin e kaluar ka qenë një fitore e madhe për mua.

Kjo është shpresa tjetër e madhe. Ka përparime gjatë gjithë kohës. Më duket e mahnitshme se sa shpejt ndryshojnë gjërat. - Imunoterapia do të jetë me të vërtetë një trajtim i ri dhe i përhershëm për kancerin.

Duke qenë se Instituti i Kërkimit të Kancerit qëllimi kryesor është rritja e fondeve dhe kuptimi i imunoterapisë. Duket si një gjë e mrekullueshme dhe në fund të fundit do të ndryshojë shumë jetë për të mirë. (muzikë instrumentale dramatike)

A i ul kafe nivelet e PSA?

Mund alkooli osekaferezultatet e shtrembërimit të konsumit? Alkooli dhe pijet me kafeinë nuk janë përcaktuar faktorë rreziku për kancerin e prostatës dhe nuk do të ndikojnëNivelet e PSA-së.4 shtator 2020

Pra, le të diskutojmë se çfarë qëndron pas një prostate të zmadhuar që mund të ndërhyjë në urinimin tuaj. Ndërsa burrat plaken, prostata në të vërtetë zmadhohet dhe hedh një vështrim se ku është prostata. Fshikëza urinare Kur zmadhoni prostatën, ky tub mbyllet dhe aftësia juaj për të urinuar dëmtohet.

shporta me dhurata per ciklist

Mjeku do të përshkruajë ilaçe të caktuara si Flomax, një antibiotik, dhe mbase ju do të bëni disa analiza gjaku dhe do të shihemi pas gjashtë muajsh, por pyetja ime është se çfarë është duke shkaktuar rritjen e prostatës. Nëse shikoni të gjitha hormonet tuaja, ato mund të ndahen me të vërtetë në dy kategori të ndryshme një kategori quhet anabolike dhe kategoria tjetër do të ishte katabolike tani, anabolik ka të bëjë me ndërtimin e diçkaje, dhe katabolik do të thotë prishja e disa prej enzimat që janë në ushqimin e tyre Blloqet themelore të ndërtimit shpërbëjnë aminoacidet, acidet yndyrore, glukozën etj. dhe më pas keni të gjitha hormonet anabolike që futen brenda dhe marrin këto blloqe ndërtimi dhe bëjnë indet e trupit prej tyre.

Kur prostata po zmadhohet është e qartë që ju e keni mirë këtë gjë anabolike, nëse shikojmë të gjithë hormonet anabolike, kemi prolaktinë dhe ndoshta keni dëgjuar për prolaktin tek gratë që ushqejnë me gji, por burrat kanë prolaktin gjithashtu dhe nëse prolaktina është shumë e lartë ajo patjetër që mund të rrisë madhësinë e prostatës dhe vetë estrogjeni mund të rrisë madhësinë e prostatës dhe estrogjeni gjithashtu rrit çlirimin e prolaktinës kështu që ju keni hormone të tjera si DHT, një formë shumë e fuqishme e testosteronit dhe androgjenet Hormoni i rritjes së kortizolit igf numër një i cili është njëlloj si zgjerimi i hormonit të rritjes prodhohet nga mëlçia stimulohet nga hormoni i rritjes do të zmadhojë patjetër prostatën dhe ju keni Pro Gesteron dhe Insulinë i cili është një hormon shumë i fuqishëm anabolik . Kështu që këtu është një vështrim se çfarë ushqimi ose gjëje përmban shumicën e këtyre hormoneve që mund të konsumoni rregullisht Qumështi është një substancë anabolike shumë e fuqishme që bëhet djathë. Kefiri dhe qumështi i kosit përmbajnë shumicën e këtyre hormoneve anabolike.

Pra, nëse keni probleme me urinimin ose prostata është e zmadhuar ju duhet të ndaloni 100 për qind qumështin dhe produktet e qumështit, kështu që nëse prostata juaj është e zgjeruar ose keni probleme me urinimin, duhet të heqni qafe sheqerin dhe të bëni një plan ketogjenik. Nëse jeni i ri në kanalin tim, unë do të shtoj një lidhje më poshtë dhe pastaj kemi estrogjen, në rregull kështu që estrogjeni mund të vijë nga shumë burime të ndryshme soja është një burim i shkëlqyeshëm i estrogjenit. Pra, nëse hani diçka si qumështi i sojës ose izolimet e proteinave të sojës për proteina, dhe ndoshta një shtrëngim diete që merrni ose jo, kur konsumoni ushqime organike, gjithçka që keni është perime komerciale ose ushqime që përmbajnë shumë kimikate që imitojnë estrogjenin.

Ky mund të jetë një faktor i madh që rrit madhësinë e prostatës tuaj. Shumë njerëz marrin mjete shërimi natyrale për prostatën si pëllëmba e kripës dhe për shkak se palmeti i kripës pengon një enzimë të caktuar që normalisht shndërron testosteronin në një formë shumë të fuqishme të testosteronit të quajtur DHT që mund të zmadhojë prostatën, diçka soje nuk do të funksionojë kështu që unë rekomandoj qumështin produktet prerë farat e kungullit zinkut dhe likopenit tani, likopeni gjithashtu ka disa hulumtime të shkëlqyera që mund të ndihmojnë në tkurrjen e prostatës dhe që do të kishte shumë domate, kështu që domatet do të ishin një ushqim i mirë nëse keni një prostatë të zgjeruar. Pra, nëse jeni në dietë ose dëshironi të bëni dikë me një prostatë të zmadhuar, jo vetëm keto të shëndetshme dhe agjërim të përhershëm, por unë do të konsumoja perime më shumë të kryqëzuara, sidomos lakër jeshile sepse - përqendrohuni këtu në shmangien e mjedisit tuaj, por çfarë lidhje me rritjen e imunitetit tuaj sistemi që i mungon këtij kursi ju tregon se si të bëni anti-plumb nga vetja dhe si të toleroni dhe t'i rezistoni rrethinës tuaj shumë më mirë duke rritur sistemin tuaj imunitar unë vendos një lidhje në fund të përshkrimit në fund të djathtë kërkojeni dhe regjistrohuni sot

A mund të jetoni 20 vjet me kancer të prostatës?

Burrat me tumore të Gleason 7 dhe 8 deri në 10 u zbulua se kishin rrezik të lartë të vdisnin ngakanceri i prostatës. Pas20 vjet, vetëm 3 nga 217 pacientë mbijetuan. Burrat me sëmundje të shkallës së mesme kanë rrezik kumulativ të ndërmjetëm tëkanceri i prostatësprogresion pas20 vjettë ndjekjes.

A është birra e keqe për prostatën?

Një studim i përfshirë në 3,927 burra në Montrealin e Madh zbuloi se pirja e abirrëçdo ditë gjatë një periudhe të gjatë shoqërohet me një rrezik në rritje të agresivitetitprostatëskanceri5 shtator 2018

Çfarë ushtrimi është i mirë për prostatën?

Lloje të ndryshme tëushtrimemund te jetee dobishmepër burrat meprostatësproblemet ose OAB. Kegelushtrimemund të forcojë dhe stërvisë muskujt e legenit tuaj për të ndihmuar në kontrollin e urinimit.Ushtrimetë tilla si ecja, vrapimi, noti dhe tenisi janë gjithashtue dobishme.

A është banania e mirë për kancerin e prostatës?

Këto rezultate tregojnë se ekstrakti i metanolit tëbananelëvozhga mund të pengojë 5alfa-reduktazën dhe mund të jetëe dobishmenë trajtimin e beninjeveprostatëshiperplazia.7 shtator 2009

A është vera e kuqe e mirë për prostatën?

Një studim i ri tregon burra që pinë katër ose më shumë gotaverë e kuqenë javë kanë gati 50% më të ulët të rrezikut tëprostatëskanceri sesa jo-pirësit. Përveç kësaj, studiuesit zbuluan severë e kuqeefektet mbrojtëse duket të jenë edhe më të forta ndaj formave më të rrezikshme dhe agresive tëprostatëskanceri23 shtator 2004

Si ju vret kanceri i prostatës në fund të fundit?

Shumicakanceriqelizat që shkëputen ngaprostatësvdes Por ndonjëherë ato përhapen në organe të tjera dhe fillojnë tumore të reja. Avancuarkanceri i prostatësshpesh lëviz në nyjet limfatike ose kockat para se të përhapet në organe të tjera. Më rrallë përhapet në mushkëri, mëlçi ose tru.

A i mbijeton dikush fazës 4 të kancerit të prostatës?

Fazë-4 Kanceri i prostatës(IV)

Kjo është e funditfazëekanceri i prostatësdhe përshkruan njëtumorisekapërhapen në pjesë të tjera të trupit, duke përfshirë nyjet limfatike, mushkëritë, mëlçinë, kockat ose fshikëzën. Per ketakanceret, 5-vjeçarimbijetesashkalla është 29%.

Si lidhet kafeja me rrezikun më të ulët të kancerit të prostatës?

Studiuesit llogaritën se kishte pothuajse një rënie të rrezikut prej 1 për qind për çdo filxhan kafe shtesë ditore. Katërmbëdhjetë nga studimet u konsideruan me cilësi të lartë, me pak rrezik të paragjykimit, dhe madhësia e madhe e mostrës i jep shqyrtimit një forcë të konsiderueshme.

mungesa e perimeve

Çfarë lloj kanceri mund të merrni nga pirja e kafesë?

Ata gjithashtu zbuluan se pirja e kafesë nuk është një shkak i kancerit të gjirit, pankreasit dhe prostatës, por mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të endometrit të mitrës dhe mëlçisë. Provat u gjykuan si joadekuate për llojet e tjera të kancerit.

A është keq të pish një filxhan kafe në ditë?

Një studim tjetër mbi konsumin e kafesë thotë se katër ose më shumë filxhanë kafe në ditë mund të çojnë në një rrezik të zvogëluar të përsëritjes së kancerit të prostatës dhe përparimit të sëmundjes.

Pyetje Të Tjera Në Këtë Kategori

Pezullimi i Dave Weagle - përgjigjet ndaj çështjeve

Kush është Dave weagle? Kjo arsye shpesh është Dave Weagle. Ai është një inxhinier mekanik i cili themeloi shumë kompani të njohura në industrinë e biçikletave, duke përfshirë Bikes të Keqe, Komponentët E * trembëdhjetë, DW-Link dhe Trust. Ai gjithashtu punoi në ekipin e dizajnit në Iron Horse Bikes.

Kostoja e tunelit me erë për orë - përgjigje të zakonshme

Sa kushton përdorimi i një tuneli me erë? Shumica e tuneleve me erë ofrojnë 2 ose më shumë kohë themelore fluturimi. Për shembull tuneli mund të ofrojë 2 minuta për 60 dollarë dhe 4 minuta për 110 dollarë. Në përgjithësi, ju do të paguani pak më pak pasi bleni më shumë kohë tuneli. Ju do ta shihni këtë të pasqyruar mjaft shpesh në planet e çmimeve për fluturimet për herë të parë.

Potholes Los Angeles - zgjidhje praktike

A ka gropa në LA? Sigurisht, qyteti lejon banorët të raportojnë rrezikun e gropave. Dhjetori deri në Mars janë tipikisht muajt më të këqij për gropat dhe marrin numrin më të lartë të kërkesave për riparim, sipas Paul Gomez, një përfaqësues i marrëdhënieve me publikun për Departamentin e Punëve Publike.

Gruaja e George Hincapie - si e zgjidhni

A janë George Hincapie dhe Lance Armstrong ende miq? Armstrong godet Hincapie-n duke u idhulluar edhe pse të dy u bënë doping. Lance Armstrong ka shprehur zhgënjimin e tij në mënyrën se si ai është i turpëruar sepse ai bëri doping por edhe shoferë të tjerë që gjithashtu morën drogë, duke përfshirë ish shokun e ekipit dhe mikun e ngushtë akoma George Hincapie, nuk kanë paguar të njëjtin çmim.28 2020.

Sa shpesh duhet të hani - duke gjetur zgjidhje

A duhet të hani çdo 3 orë? Ngrënia e vakteve të vogla e të ekuilibruara çdo 3 orë rrit potencialin e trupit tuaj për djegien e dhjamit, thotë Cruise. Nëse nuk hani mjaftueshëm shpesh, shpjegon ai, trupi juaj kalon në modalitetin e “mbrojtjes nga uria”, duke ruajtur kaloritë, duke ruajtur yndyrën dhe duke djegur muskujt (jo dhjamin) për energji.28 muaj. 2020 г.

Gara Leadville - Manual i plotë

A duhet të kualifikoheni për Leadville 100? Regjistrimi për Leadville Trail 100 Run duhet të përfundojë dhe të paguhet gjatë kohës së caktuar të ofruar. Për Kualifikuesit 2019, vrapuesit mund të zgjedhin të garojnë në Leadville Trail 100 Run për 2019 ose të shtyjnë deri në 2020.