Kryesor > Përgjigjet Më Të Mira > Giro agilis mips - zgjidhje të vlefshme

Giro agilis mips - zgjidhje të vlefshme

A kanë të gjitha helmetat Giro MIPS?

Gipsaështë një Sistem i Patentuar i Mbrojtjes së Trurit (BPS) i disponueshëm pothuajseçdo helmetë Giromodeli



(muzikë intensive) - Tronditja është gjithmonë një tronditje e trurit në kockën e kafkës. Por në shumicën e rasteve nuk ju tregon se ku u lënduat - Nëse keni blerë ose konsideruar një përkrenare të re në vitet e fundit, ka shumë të ngjarë që të keni parë diçka të quajtur MIPS. MIMPS, nëse nuk e dini, është një produkt që doli në treg në vitin 2007.

Që atëherë, mbi nëntë milion pajisje të tyre janë shitur. Por çfarë është MIPS? Si u zhvillua? Unë isha i ftuar këtu, në Suedi, për të zbuluar saktësisht atë. (muzikë e butë elektronike) Si çiklistë, shumica prej nesh ka pasur një aksident ose mund të ketë një aksident në të ardhmen, dhe kjo përfshin mua.

Ne mund të përjetojmë diçka të quajtur tronditje tronditjeje. Simptomat e tronditjes janë të dukshme. Por çfarë do të thotë tronditje në të vërtetë? Si duket në të vërtetë në tru? Për ta zbuluar, ne folëm me Hans.



Një neurokirurg dhe bashkëthemelues i MIPS. - Tronditje e trurit, e cila është një fjalë e përgjithshme për acarimin e indit të trurit në kafkë, Co-tronditje do të thotë shumë. Por duhet të jeni të vetëdijshëm se rreth 80 përqind e tronditjeve janë të lehta.

Ndërsa 10 për qind janë të moderuar dhe pjesa tjetër janë dëmtime të rënda në kokë. Të gjitha këto kategori përfshihen në Konkusionin Marrja e një Përgjigjeje nga Bashkëpunëtorët tuaj, ose çfarëdo tjetër, që keni një tronditje truri, kjo nuk do të thotë shumë. Tronditjet mund të jenë gjithmonë një dridhje e indit tuaj të trurit në kockën e kafkës.

Por nuk thotë se ku e keni dëmtuar veten në shumicën e rasteve. Tani, nëse keni një dëmtim të vogël në kokë nga një tronditje truri dhe jeni duke bërë një skanim CT ose MRI, nuk ka të ngjarë të shihni asgjë. Sidoqoftë, nëse keni një dëmtim të moderuar deri të rëndë në kokë, i cili është gjithashtu një tronditje truri, atëherë do të shihni shumë.



Por shumica dërrmuese e tronditjeve janë për shkak të një dëmtimi të vogël në kokë që nuk mund ta përcaktoni. Kështu do ta shihja. (muzikë optimiste) - Tani më bashkohet Peter Halldin, bashkëthemeluesi i MIPS.

rotor rishikimi i fiksimit 3d

Kë shpresoj të bëj disa pyetje të vështira sot, shpresoj y. Dhe gjeni disa përgjigje që nuk i di akoma. Pra Peter, më fol për fillimet e MIPS? Cila ishte dita e parë Si dukej ajo? - Epo, gjithçka filloi kur takova për herë të parë Hans Van Holst, një kirurg i trurit, dhe ai më pyeti nëse doja të bëja doktoraturë dhe nuk isha vërtet i sigurt që doja, por i thashë Hansit që e bëra do te provoj

Dhe filluam të lexojmë rreth anatomisë dhe kokës së njeriut dhe trurit. Hans donte të dinte për këtë, por unë nuk e dija. Kështu që i thashë Hansit: 'Ndoshta mund të përdorim sistemin e sigurisë' që kemi në kokë në tru. 'Ku është truri? mund të rrëshqasë në kafkë. 'Në lëngun cerebrospinal.' Kështu që, dhe Hans tha, 'Epo, mendoj se kjo është një ide e shkëlqyeshme.' Kështu që ne filluam të punojmë rreth asaj ideje dhe të kuptojmë nëse ishte e mundur ta vendosnim atë në një helmetë, dhe atëherë nuk dinim aq shumë për helmetat.



Si testohen helmetat tona ose si biem nga një biçikletë apo motor ay. Helmetat testohen vetëm për rënie vertikale të pastra. Matni vetëm nxitimin linear.

Dhe menjëherë e kuptuam, mirë, kishim diçka të mrekullueshme për këtë ide që do të zvogëlonte forcat rrotulluese që përndryshe do të transmetoheshin në trurin tuaj, dhe ju e merrni këtë kthesë kur bini në dysheme në një kënd. Pra, ishte një mënyrë për të bashkuar pjesët së bashku në një enigmë. Me informacionin për të cilin tregohet.

Dhe nga kjo e kuptuam se është një ide e madhe, e shkëlqyeshme dhe ndoshta mund të bëjmë një ndryshim të madh. Dhe zvogëloni numrin e lëndimeve. Ju përmendët diçka që quhet lëvizje rrotulluese sot.

Nuk e kam dëgjuar kurrë atë frazë. Çfarë saktësisht është lëvizja rrotulluese? Dhe si është pajisja që keni krijuar dhe projektuar për të zvogëluar dëmtimet që shkakton? - Mendoj se për të kuptuar rotacionin mund të merrni boksierin për shembull. Ju mund të qëndroni duke rrahur veten prehër pas xhiro nga goditje të drejta.

Dhe pastaj krejt papritur ata do të marrin një prerje të sipërme, ata marrin rotacionin. Dhe pastaj ata rrëzohen. Kështu që koka dhe truri i njeriut janë shumë më të ndjeshëm ndaj këtij rrotullimi sesa një lëvizje lineare e tokës në një kënd, përkrenarja gërmon në tokë dhe ju merrni këtë rrotullim të përkrenares.

Dhe meqenëse forcat janë aq të larta, përkrenarja e transferon këtë rrotullim në kokë. Ajo që bëjmë me helmetat MIPS është se kemi një shtresë rrëshqitëse që mund të lëvizë në të gjitha drejtimet, 10 deri në 15 milimetra. Pra, ne në fakt po imitojmë se ju po bini mbi akull.

Pra, nëse bie mbi akull, koka thjesht do të vazhdojë në drejtimin që duhet të shkojë dhe të rrotullohet. Ne e kemi atë në këtë shtresë rrëshqitëse. Pra, kemi një koeficient fërkimi shumë të ulët midis kësaj shtrese dhe përkrenares.

Dhe pastaj ne e ridrejtojmë energjinë nga rrotullimi në përkthim. Dhe kështu ne zvogëlojmë lëvizjen rrotulluese në kokë dhe në tru. (muzikë e butë elektronike) - Pra, sa kohë u desh për të marrë modelin që po përdorni aktualisht? Dhe a jeni duke u zhvilluar vazhdimisht për dizajne të reja në të ardhmen? Apo është ky dizajni tani që do të funksionojë përgjithmonë? - Ne jemi duke zhvilluar sisteme akoma të reja.

Ne jemi ende duke mësuar në lidhje me dëmtimet e kokës. Një tronditje e tronditjes, për shembull, është një dëmtim që është vetëm një emër për një simptomë. Edhe kështu, ka ende shumë kërkime për të bërë për të kuptuar saktësisht se çfarë po dëmtohet në tru.

Por e vetmja gjë që dimë sot është ky tronditje truri dhe dëmtime të tjera serioze janë shkaktuar nga kjo lëvizje rrotulluese e kokës. Dhe ajo që ne bëjmë në të vërtetë, e vetmja gjë që bëjmë me përkrenaren MIPS dhe produktet e ndryshme të MIPS është që të zvogëlojmë energjinë rrotulluese që transferohet në tru kur nuk e dimë saktësisht se për çfarë force po ju godas me domosdoshmëri ju për të marrë një tronditje truri. Ne e dimë që më pak ndikim është më i mirë për kokën dhe trurin tuaj.

Dhe kjo është ajo që ne bëjmë me përkrenaren MIPS (muzikë elektronike) - Unë nuk jam plotësisht i sigurt nëse duhet ta përshkruaj këtë dhomë si një laborator prove, një dhomë zyre apo një dhomë shumëfunksionale fitnesi. Për shkak se shikoni këtë, ata kanë gjithçka që mund t'ju nevojitet ndonjëherë për t'u trajnuar në MIPS. pushimet e drekës përsëri.

Nuk është stol peshe. Ju keni një lloj makine stepper, kanotazhi. Dhe pastaj ka shumë tabela ekuilibri dhe topa ushtrimi.

Shumë kordona. Dhe pastaj më e rëndësishmja, kjo është e gjitha biçikleta, atje ata kanë një dhomë që është gjithashtu plot me biçikleta malore, një çift rrotash tjerrje gjithashtu, dhe pastaj kur të mbaroni trajnimin në MIPS ka një dhomë vërtet të këndshme, që keni per te shkuar ne. Ka vetëm një vend për të shkuar.

Kjo është dhoma e masazhit. Twoshtë dy deri në katër, kështu që unë jam pak herët për takimin tim në orën katër. Por mezi pres të bëj një masazh. (muzikë e butë elektronike) Ka një qendër globale të provës MIPS atje poshtë dhe unë do të shkoj poshtë dhe do të takoj shefin e zhvillimit të produktit, Marcus Seyffarth, protokollin e provës së kanalit, dhe ai do të demonstrojë saktësisht se si funksionon, dhe me sa duket ai do të shkojë të përdorësh një kokë e cila ka një ngjashmëri të çuditshme me minën në formë dhe madhësi. (muzikë e butë elektronike) Po, tani jam në laboratorin e provës.

Dhe mua më bashkon Marcus I pari, Shefi i Zhvillimit të Produkteve. Unë e quaj Marcus, Marcus i pari, sepse ai është një nga pesë Marcus këtu në Testin MIPS Log se si i provoni helmetat. Dhe ju do të na tregoni disa teste, apo jo? - Po / Po.

Pra, jemi në selinë e MIPS në Stokholm. Ky është stenda e provës Halldin që ne jemi përdorur sa herë që provojmë helmetat për prodhim dhe aprovim. Sigurisht, ne gjithashtu e përdorim atë për të zhvilluar produkte të reja.

Dhe unë do t'ju tregoj vetëm disa teste. Ne shpejt provojmë për rotacion. Ne po testojmë përsëri drejt një anvile këndore, një kënd 45 gradë.

Një helmetë biçiklete që ne e provojmë në tre pika të ndryshme të ndikimit. Ne e provojmë, nëse dora ime është anvil, ne e provojmë atë në këtë pikë prove që është përpara. Për të siguruar që MIPS, i cili është gjithëdrejtues, mund të lëvizë në të gjitha drejtimet.

Por ne sigurohemi që ai të lëvizë lirshëm në atë drejtim përmes këtij testi. Ne provojmë në këtë drejtim, të cilin ne e quajmë anë. Sigurisht, ne jemi duke testuar që sistemi i mbrojtjes së trurit MIPS po lëviz në atë drejtim.

Dhe më në fund ne e provojmë atë në atë që ne e quajmë një ndikim të zhdrejtë që do ta shihja në jetën reale. Pra, një ndikim në këtë pikë në përkrenare. Aty ku ndodhin shumica e aksidenteve me biçikletë, unë do të thosha - Mirë, a mund të marr kokën tuaj të provës? Një minutë më parë kjo gjë peshonte një ton.

Me sa duket është madhësia, mirë, është madhësia, është një kokë 58 cm, apo jo. Kjo është madhësia ime aktuale e kokës. Dhe supozohet të jetë pesha aktuale Naja.

Në këtë rast nuk mund të besoj se sa i fortë është qafa ime. Sepse nuk është e lehtë, apo jo? - Kjo është 42 kg. - Mirë. - Ne kemi koka të ndryshme provash për helmeta të ndryshme, ne sigurisht që kemi një madhësi të mesme, ne kemi një madhësi fëmije, gjithashtu një madhësi tepër të madhe.

Të gjithë janë të pajisur me një sistem akseleometër për mbledhjen e të dhënave. Por gjithashtu një xhiro për t'u siguruar që duhet ta pozicionojmë përkrenaren në mënyrë korrekte përpara se të vendosim ndonjë provë - Mirë, apo jo, do të ta jap - Mirë, mund ta vendosësh në përkrenare. Pra, kur ne provojmë, ne përpiqemi ta bëjmë atë në mënyrën që normalisht do të përdorni përkrenaren për të vendosur me lehtësi rripin e mjekrës.

A nuk do - unë kam timen shumë të qetë. E dini, duke u lëkundur diku atje poshtë. - Pozicionojeni ashtu që hunda të jetë e mirë në buzë të helmetës, normale.

Ne do të kishim këtë mjet të vogël për t'u siguruar që është i orientuar siç duhet sipas specifikimeve të përkrenares. Çdo përkrenare në të vërtetë ka një specifikim për atë distancë. Kur të keni mbaruar, shtrëngoni sistemin dhe vendoseni në stolin e provës.

Dhe stoli i provës do të dinte nga skanimi im se çfarë lartësie, çfarë pike ndikimi dhe gjithçka. Instrumentimi ka lidhje AC me këtë aplikacion, i cili na tregon se ku ndodhet koka në të vërtetë. Kështu që gjatë testimit të kemi saktësisht të njëjtën konfigurim kur testojmë përkrenaren origjinale dhe versionin MIPS të përkrenares.

Sapo të kem leximet, numrat që dua të kem, unë thjesht vendos levën që mban kokën dhe përkrenaren në vend gjatë rënies së lirë të ndikimit paraprak. Lirimi i levës është vetëm 50 cm mbi anvil. Atëherë ju jeni gati të shkoni të shtypni butonin për ta marrë atë dhe pastaj ta lëshoni përsëri. (muzikë intesive elektronike) - E drejtë, testi ishte atje dhe rezultatet janë këtu, apo jo? - Po.

Pra, të gjitha të dhënat e provës zoomojnë përmes kabllos në kompjuter dhe pastaj në këtë program. Në thelb ne shohim përshpejtimet lineare këtu. Dhe siç mund ta shihni në artikull, lëvizja e ngadaltë është nga ndikimi.

Pra, kjo është 1.000 korniza për sekondë në lëvizje të ngadaltë. Ne mund ta marrim atë foto pas foto nëse doni një analizë të shpejtë. Gjithashtu krahasoni të dy versionet krah për krah, dhe d të gjitha këto. - Mirë. - Dhe në diagramet atje mund të shihni vijat e verdha-jeshile dhe të bardha, parametrat e ndryshëm x, y, z,

Dhe midis atyre linjave është pesë milisekonda të kohës - po, duke marrë parasysh që vezullimi merr rreth 100 milisekonda. - Saktësisht - Kjo do të thotë që efektet do të mbarojnë para se të kuptoni se ka ndodhur në thelb - Po, kështu që në thelb është një kohë shumë e shkurtër që mund të duhet të shpëtoni jetën tuaj - Pra, ky ndikim do të ishte mbase në 8 milisekonda që kalojnë. Mund t'ju tregoj edhe disa pjesë të tjera të tij.

Ne mund të shohim përshpejtimin këndor dhe shpejtësinë këndore. Të njëjtët përbërës që keni, jeshilja, e bardha dhe e verdha. Shpejtësia këndore ndërlidhet me zgjatjen dhe këputjen e indit të trurit kryesisht. - Dhe ky është saktësisht sistemi MIPS për rrezatim, apo jo? - Pikërisht.

Pra, ky numër do të ishte pika kryesore ose kombinimi që ne shikojmë kur krahasojmë helmetat MIPS dhe jo-MIPS. Dhe mund ta shihni që mund të merrni një rezultat më të ulët në helmetat MIPS - Mirë, një minutë më parë ju përmendët që pas shumë e shumë testeve si kjo, zbuloni se një përkrenare jo-MIPS tingëllon ndryshe. Por gjithashtu që në të vërtetë duhet të kapni përkrenaren ndryshe.

Se hidhet shumë më lart në ajër. Nuk është më një kapje e vogël sepse energjia absorbohet. Energjia është akoma në përkrenare dhe ende po digjet diku tjetër - po, saktësisht.

Dua të them, pasi që ne jemi në thelb po ridrejtoni energjinë, aeroplanin e rrëshqitjes, MIPS, ju merrni energji, në vend që të merrni një kërcim të lartë, ju merrni --- po, kështu që ju nuk do ta ndjeni atë thjesht në kokë nëse do të bënit Aksidenti do të kishte parë gjithashtu që ju shihni se ishte më pak serioze. Energjia është thithur nga sistemi juaj - po, saktësisht. (muzikë e butë elektronike) - A mendoni se ka mjaft informacion dhe edukim në lidhje me efektet e tronditjeve dhe dëmtimeve të trurit nga lëvizja rrotulluese? - Gjëja më e rëndësishme është që njerëzit të mbajnë një përkrenare.

hamstring çiklizmit

Dua të them, kjo është padyshim gjëja më e rëndësishme. Se ke përkrenare kur ngas biçikletë. Edhe nëse vozitni vetëm për në punë ose vetëm një distancë të shkurtër larg.

Ne mund të shohim se shumica ose shumë aksidente për këto n shkurtër thjesht shkoni në dyqan dhe blini çfarëdo. Vendosni helmetën. Mbaj përkrenare çdo ditë.

Likeshtë si kur vendosni rripin e sigurimit në makinë. Forshtë për mua shkon pa thënë. Në vendet e tjera në Evropë, përdorimi i përkrenareve nuk është aq i zakonshëm sa ndoshta në Suedi.

Por nëse e kuptoni se sa të ndjeshëm janë koka dhe truri i njeriut, atëherë sigurisht që dëshironi të keni një përkrenare dhe një përkrenare sa më të sigurt. Sot testuar për ndikim të pastër vertikal, ju nuk do të bien. Ju bini në një kënd.

Dhe mund të marrë rotacionin. Dhe ne e dimë që truri është shumë më i ndjeshëm ndaj lëvizjes rrotulluese. Kështu që shpresojmë që helmetat do të bëhen më të mira gjatë 10 viteve të ardhshme.

Dhe shpresojmë që shumica e helmetave do të kenë një sistem anti-rotacioni. (Muzikë elektronike e pacipë) - Kur bëhet fjalë për zgjedhjen e një përkrenareje për veten time, unë mbështetem në disa gjëra, e mbështes veten në atë Estetikë të përkrenares. Si duket kur e vesh? Sa e rehatshme është? A është dritë? A është ajrosur mirë? Unë kurrë nuk kam menduar vërtet nëse mbron vërtet kokën time? Sepse unë gjithmonë kam supozuar se një përkrenare e një cilësie të lartë do ta bënte pikërisht atë.

Dhe unë definitivisht nuk kam menduar për lëvizje rrotulluese për asnjë sekondë. Diçka që nuk kisha dëgjuar kurrë deri më sot. Por në retrospektivë, unë tani e kuptoj që kur kemi një nga këto aksidente, kjo është ajo që dëmton trurin tonë. (muzikë intesive elektronike) Ky glob dëbore simulon lëvizjet rrotulluese.

Transmetohet në tru. Dhe shumica e helmetave testohen në një provë vertikale të rënies si kjo. Nëse shikoni në globin e borës, do të zbuloni se bora nuk ka lëvizur.

Tani imagjinoni se ky është truri juaj dhe ne po përpiqemi të marrim parasysh shpejtësinë këndore. ndërsa e përjetojmë në biçikletat tona. Dhe pastaj filloni të shihni efektet e një aksidenti ose aksidenti të tillë.

Dhe kjo është arsyeja pse u zhvillua sistemi MIPS. Designedshtë krijuar për të kufizuar efektet dhe për të parandaluar dëmtimin e trurit. Nëse keni mësuar ndonjë gjë, jepni këtij artikulli sot.

Dhe për më shumë artikuj thjesht klikoni këtu më poshtë.

A ia vlejnë helmetat MIPS?

Helmeta të MIPStë sigurojë një shkallë shtesë të sigurisë për të gjithë udhëtuesit me biçikletë. Pra, nëse jeni gati të zëvendësoni të vjetrën tuajpërkrenare, 20 dollarë shtesë ose më shumë për të azhurnuar nga një jo-PESHKUJTtePESHKUJT-modeli i pajisur është mirë-me vlerëÇmimi.

A janë helmetat e Giro të mira?

Vendimi përfundimtar: Në përgjithësi,KthehuRegjistrohuni MIPS është një nga ofertat më të mira që mund të gjeni në treg në 2021 nëse doni një të besueshëm, të rehatshëm dhe të guximshëmpërkrenarepër çiklizëm. Mund të rregullohet që të përshtatet në mënyrë të përsosur me kokën tuaj përmes Sistemit Roc Loc Sport.

Cilat helmeta kanë MIPS?

Më shumë se pesë milionhelmetaduke shfaqurPESHKUJTteknologjia u shit deri në fund të vitit 2017. Tani mund të bliniHelmeta të MIPSnga shumica e biçikletës kryesorepërkrenaremarkave, duke përfshirë Bell, Giro, Specialized, Bontrager, Lazer, MET, Poc, Smith Therejanëpërjashtimet; atjejanëjoPërkrenare MIPSnga Kask ose Catlike, për shembull.1 2020

A është Giro një regjistër MIPS?

Regjistro MIPSPërkrenare |Kthehu. Me një maskë të lëvizshme që mund t'ju mbrojë nga dielli, 22 shfryn për t'ju mbajtur të freskët, dhe përfitimin e shtuar tëPESHKUJT,Regjistrohuni PESHKUJTpërkrenarja është një zgjedhje ideale për çdo udhëtim, në çdo kohë.

A ka GIP instalime MIPS?

Gips Fixture MIPStiparet e përkrenares

Instalime MIPSvjen në gjashtë ngjyra të azhurnuara,kanjë sistem i përshtatshëm që mban rregullimin e tij dhe përfshin njëPESHKUJTastar brenda për siguri shtesë.
10 2018

Sa ndryshim bën MIPS?

E tëra që dimë është njëPESHKUJTpërkrenarja e pajisur është të paktën 10% më e mirë në trajtimin e ndikimit rrotullues sesaPESHKUJTvërtetim Kjo eshte e gjithaPESHKUJTdo të thotë.

A është WaveCel më i mirë se MIPS?

Sipas një studimi në Institutin e Kërkimit të Trashëgimisë në Portland, Oregon,WaveCelështë dukshëm më efektivesesa MIPSnë zvogëlimin e forcave lineare të ndikimit dhe forcave racionale në tru. Ndërsa ishte i ngjashëm në dukje me Koroyd të përdorur nga Smith, helmetat e pajisura me Koroyd ende përdorin njëPESHKUJTavokat.

Sa zgjasin helmetat Giro?

Ne rekomandojmë qëhelmetat duhetzëvendësohen çdo 3-5 vjet për të siguruar që ju të keni përfitimin e plotë mbrojtës të një cilësiepërkrenare, si dhe njëpërkrenaremetë funditteknologjive dhe që plotëson standardet më të rëndësishme aktuale.

duke zëvendësuar pirunin e biçikletës

A kanë helmetat e NFL MIPS?

Ideja prapaPESHKUJTështë e thjeshtë: Shtresa plastike qëndron e qetë në kokën e një lojtari nën mbushje. Duke lejuar që koka të notojë gjatë një goditje,PESHKUJTmund të eleminojë një pjesë të forcës rrotulluese përpara se të hapë rrugën për në tru. Kështu që,PESHKUJTmund të mos jetëpërkrenaretë ruajfutboll...

A është përkrenarja Giro agilis MIPS për udhëtim në rrugë?

Përkrenarja Angilis e Giro është dizajnuar për kalërim 'rrugor dhe me shumë terren' - a vjen kjo me sakrifica? Unë mund të shoh meritat në një përkrenare si kjo nëse jeni duke trajtuar shtigjet dhe doni të dini se përkrenarja juaj ofron një mbulim shtesë në rast të një përplasjeje. Sidoqoftë, për mua mungesa e frymëmarrjes kur shtynte ritmin ishte tërheqëse.

Çfarë duhet të dini në lidhje me agilis MIPS?

Agilis MIPS ofron stil dhe performancë të siguruar për të gjitha rrugët, me një siluetë të hijshme, dizajn të ajrosur dhe teknologji MIPS. Përfundoni një shirit matës rreth kokës tuaj, duke e mbajtur nivelin e shiritit nga përpara prapa.

Cili është më i mirë Giro agilis apo u takua me Vincin?

Ne kemi testuar një kulturë të tërë helmetash mjaft të mira kohët e fundit, dhe me 90 £, Giro Agilis krahasohet mirë kur përputhet paund me karakteristikat. Për 10 £ më shumë, na pëlqente Sweet Protection Outrider dhe Stu pëlqente Met Vinci, gjithashtu me 100. Për një tjetër 20 £, Kask Mojito-X ka stil të ngjashëm, por pa MIPS.

Pyetje Të Tjera Në Këtë Kategori

Tre shtëpi zbresin - zgjidhje të qëndrueshme

Çfarë bën zbritja në stemën e zjarrit? Shkarkimi në stemën e zjarrit: Three Shtëpi ekzekutohet si një veprim i lirë ose para ose pas lëvizjes, por jo të dyja, duke mos lejuar që një lojtar të mbajë një njësi të zbritur para dhe pas kthesës gjatë lëvizjes me lëvizje të montuar.

Aplikacion që ju kujton të hani - zgjidhje praktike

Si t’i kujtoj vetes të ha më shumë? Ky artikull rendit 16 mënyra të thjeshta për të rritur oreksin tuaj. Hani Vaktet e Vogla më shpesh. Ndani në Pinterest. Hani Ushqime të Pasura me Ushqyes. Shtoni më shumë kalori në vaktet tuaja. Bëni kohën e vaktit një aktivitet të këndshëm shoqëror. Mashtroni trurin tuaj me madhësi të ndryshme të pllakave. Programoni kohën e vaktit. Mos e Kalo Mëngjesin. Hani më pak fibra.

Menstruacioni i rrëshqitjes rozë - referencë gjithëpërfshirëse

A është e mundur që gjaku i periudhës të bllokohet? Kur nivelet e estrogjenit bien, rreshtimi dëbohet nga mitra, duke rezultuar në rrjedhën e menstruacioneve (ju vijnë menstruacionet). Por ndryshe nga indet që mbështjellin mitrën, e cila largohet nga trupi juaj gjatë menstruacioneve, indet e endometriozës janë bllokuar në thelb. Pa vend për të shkuar, indet rrjedhin gjak nga brenda.

Personaliteti aventuresk - zgjidhje të mundshme

Çfarë është një personalitet aventuresk? Në fëmijërinë dhe adoleshencën e tyre, njerëzit me stilin e personalitetit aventuresk ishin zakonisht ngritës të xhehenemit dhe krijuesve të ligësive. Gërvishtje e vërtetë. Ata janë të guximshëm, të guximshëm fizikisht dhe të fortë. Ata do të qëndrojnë përpara kujtdo që guxon të përfitojë prej tyre. Pa keqardhje.30. 2017

Bie në gjumë ndërsa hani - manual i plotë

Pse më zë gjumi gjatë ngrënies? Një aminoacid i quajtur triptofan, i cili ndodh në shumë ushqime të pasura me proteina, ndihmon trupin të prodhojë serotonin. Karbohidratet ndihmojnë trupin të thithë triptofanin. Për këto arsye, ngrënia e një vakti të pasur me proteina dhe karbohidrate mund ta bëjë personin të ndjehet i përgjumur.