Kryesor > Biking > Biçikletë rrugore Ironman - si të vendosni

Biçikletë rrugore Ironman - si të vendosni

A mund të bëni një Ironman në një biçikletë rrugore?

Biçikleta rrugorejanë të rehatshme për të hipur për aq kohë satimerrni përshtatjen e duhur.Atatrajtojë më mirë dhe jepi një kalorës më shumë besim.Atagjithashtu i jepni kalorësit pozicione të shumta në timon, gjë që është e rëndësishme kur udhëtoni 112 milje në njëHombre de Hierro. Unë gjithashtu vendos tri bare në timenbiçikletë rrugore.7 Prill 2017





Kështu që ju bëtë trekëndëshin tuaj të parë, që është një lajm i shkëlqyeshëm. Por mbase jeni pak i shqetësuar për një listë të tërë të pajisjeve që do t'ju nevojiten. Ndoshta diçka si kjo biçikletë e pabesueshme që kam këtu.

Por do të jeni ju, me qetësinë time, që keni nevojë për një biçikletë provë të kohës, vetëm për të filluar me notin, biçikletën dhe vrapimin tuaj të parë. Dhe sot unë do të shpjegoj pse. (gumëzhitje) (bip) (muzikë e ngrohtë elektronike)) E drejtë, kështu që ju bëtë triathlon tuaj të parë, dhe siç e përmenda tani, kjo nuk do të thotë që ju nevojitet një makinë provë me kohë për të kënduar dhe vallëzuar, në fakt, nëse e keni një të tillë Vetë biçikleta, atëherë çfarëdo që të jetë, do të jetë mirë.

Qoftë një biçikletë malore apo ndonjë lloj biçikletë qyteti, pak si kjo, do të jetë mirë për sa kohë që ka dy rrota, është në gjendje të mirë, atëherë do të jesh mirë. Por sigurisht që mund të mos keni biçikletë dhe në atë rast mund të njihni dikë që e bën. Dhe nëse mund të merrni hua, provojeni dikë, idealisht të njëjtën madhësi si ju.



Dhe lëreni të ju ndihmojë duke kontrolluar thjesht gjëra të tilla si gomat, frenat dhe ingranazhet për t'u siguruar që kjo është në rregull pasi biçikleta juaj e parë e triatlonit ose një biçikletë e huazuar, në fund të fundit, qëllimi për trekëndëshin tuaj të parë është që ta shijoni atë. Prandaj mendoni për përshtatshmërinë e biçikletës që do të përdorni sepse nëse është një trekëndësh i shkurtër për fillestarët duhet të jeni në rregull me një biçikletë malore sepse do të ngasni shumë gjatë. Por sigurisht, nëse doni të bëni një garë të gjatë, gjysmë Iron Man, apo edhe një gara të plotë në distancë Iron Man, atëherë nuk do të dëshironi të përdorni ndonjë prej atyre për këtë, dhe nëse ka disa kodra të thepisura në kursin e biçikletës atëherë sigurohuni që biçikleta që do të përdorni të ketë ingranazhe të këndshme dhe të lehta për t'ju sjellë pranë. (muzikë e ngrohtë elektronike) Por mund të jetë që ju jeni një çiklist me përvojë dhe në të vërtetë keni një terren mjaft të mirë - një biçikletë edhe më të mirë si kjo në garazh dhe megjithëse keni menduar për biçikleta të këndshme me provë si një azhurnim për tuajin gjithsesi, nuk ka asgjë të keqe në fillimin e triathlonit tuaj të parë në diçka si kjo.

Nëse ky është trekëndëshi juaj i parë, mirë, ka një numër përfitimesh që një biçikletë rrugore si kjo ka në mëngë. Dua të them, është një biçikletë shumë më e zhdërvjellët për të udhëtuar gjatë gjithë vitit tani pa asnjë ngarkesë të vërtetë trajnimi. Në këtë kuptim, është shumë më e lehtë të udhëtosh në klubin ose grupin tënd të biçikletave lokale për tu ndjerë sikur mund të bashkohesh me lehtësi.

Por nëse doni ta bëni atë më specifik në trekëndësh, ka një numër aktualizimesh që mund të shtoni në një biçikletë rrugore si kjo. Dhe do ta arrij atë në një moment. Por vlen të përmendet se nëse jeni mësuar të ngasni një biçikletë garash, ju me siguri do të ndjeheni shumë më të rehatshëm për gara për sa i përket udhëtimit tuaj me biçikletë, dhe kjo do të jetë shumë më e lehtë sesa të detyroni veten të kaloni në një kohë biçikletë provë që mbase nuk jeni mësuar. (muzikë e ngrohtë elektronike) Pra, siç thashë, ka një numër rregullimesh dhe azhurnimesh që mund të bëni në një biçikletë rrugore si kjo për të filluar që do të ndiheni pak më shpejt duke trajtuar një trekëndësh, dhe mbase po mendoni Gjëja e parë të bësh është të bësh që pjesa jonë e përparme t'i ekspozojë ndaj erës, kështu që ajo që dëshiron vërtet të bësh është ta ulësh atë duke ulur pak pjesën e përparme të biçikletës dhe pastaj të mësohesh shumë më tepër, në pikat e Ngarjes, sepse të dyja këto janë mënyra të lehta për të zvogëluar këtë zonë ballore.

prapanicë çiklisti



Dhe vlen të përmendet se deri në 80% të dragdoos tonë vijnë nga ne, kalorësit, kështu që edhe pse po bëjmë trekëmbëshin tonë të parë, kjo nuk do të thotë që ne vetëm duhet të hedhim aerodinamikën nga dritarja, kështu që një mendim i mirë, madje më shumë Marrja e aeroplanit në një biçikletë është një azhurnim i parë për të cilin do të flas. Këto janë këto tri-klip që kam këtu. Çfarë po bëjnë ata tani? s, ata na sjellin krahët dhe shpatullat më afër, ne e zvogëlojmë atë zonë të përparme dhe do të ndiheni sikur po ecni shumë më shpejt, por e mira për ta është se ju keni akoma mbajtëset e dorës kur doni që ju të bini përsëri në

Por nëse jeni duke menduar të bashkëngjitni këto doreza mbajtëse në biçikletën tuaj, është një ide me të vërtetë e mirë të mendoni të ngrini pak shtyllën e ndenjëses dhe më pas të rrëshqisni anën e sheshtë përpara aq lehtë sa sepse kështu qëndroni në pozicionin që ky timon i kapur ofron në biçikletë, pak më lehtë. Dhe gjithashtu hap këndin e hip, gjë që e bën gjithçka shumë më të lehtë në pozicionin e provës kohore, mirë nëse kthehemi një tjetër azhurnim është pak më i shtrenjtë se këto shirita për kapje dhe nuk ndikon në pozicionin tonë si të tillë. Kjo është zgjedhja jonë e biçikletës së bilancit.

Tani shumica e biçikletave vijnë me një grup të sheshtë alumini të biçikletave ushtruese, të ngjashme me këto. Por ju mund të mendoni për f ose një pjesë më të thellë, ndoshta rrota karboni. Tani ato do të jenë pak më të shtrenjta, por do të jenë pak më të lehta dhe shpresojmë se do t'ju bëjnë të ndiheni shumë më shpejt në ditën e garës.



Por nëse është me erë, duhet të keni kujdes në këto kushte. Tani, ka disa ndryshime të tjera të vogla që mund të bëni në biçikletën tuaj, ose më mirë biçikletën tuaj, kur mendoni për dietën tuaj ose një strategji hidratimi. Dhe hidratimi specifikisht, nëse vendoseni në ato shirita për të cilët unë thjesht po flisja, mirë, mund të përdorni disa opsione të ndryshme.

Ju ndoshta mund të keni diçka të tillë që ulet horizontalisht dhe që ju lejon të pini gjatë lëvizjes, dhe një mundësi tjetër është diçka që thjesht zhyteni dhe pastaj e keni atë si një mundësi pak më vertikale, kështu që ju të mund të pini dhe të qëndroni bukur dhe aero gjatë gjithë kohës në këtë pozicion TT. Sigurisht, nuk mund të duhet të përdorni diçka të tillë, thjesht mund të përdorni pozicionet standarde të shisheve të ujit këtu për shishe me ujë të rregullt. Por nëse doni të përpiqeni të jeni aerodinamik, mund të mos dëshironi të vendosni asgjë në kornizë, por ekziston një alternativë, dhe kjo do të thotë që shtoni diçka si kjo, një sistem shishe i montuar në pjesën e pasme që thjesht bashkohet atje në pjesën e prapme të raftit tuaj të shalës, dhe pastaj mund të përdorni shishe uji të rregullt, por ato janë të fshehura pas jush nga era kur udhëtoni.

Këto janë të gjitha ndryshime të vogla, natyrisht, por ato mund të shtohen, por unë nuk do të shqetësohesha nëse do të duhej t'i bëja ato për triathlon tuaj të parë, dhe pastaj mbase mendoni që azhurnimi në një datë të mëvonshme të jetë vetvetja për këtë ngjarje të parë është shumë më e rëndësishme të jetë në gjendje të përqendrohet në not, çiklizëm dhe vrapim. (muzikë e ngrohtë elektronike) Nëse ju kafshoi virusi i triathlon pas përvojës suaj të parë të një gare, e cila mendoj se mund të jetë, atëherë ju ndoshta po mendoni të zëvendësoni kallamin tuaj të vjetër të besueshëm. Dhe shumë shpejt do të zbuloni se opsionet e tregut për të blerë një biçikletë të re trekëndëshe janë jashtëzakonisht të ndryshme.

Pra, më e mira, do të thoja, është të vizatosh një vijë në rërë dhe të kuptosh sa para dëshiron të shpenzosh, atëherë duhet të mendosh nëse dua një biçikletë garash dhe të gjitha avantazhet që vijnë me të, si unë Sapo permendet? Apo dëshironi të kaloni deri në fund të thellë dhe të kapni litarin e provës me kohë që do të jetë i shkëlqyeshëm për ditën e garës? Atëherë ju gjithashtu duhet të zbuloni nëse është një motor i ri apo ndoshta unë dua të marr më shumë zhurmë për të kërkuar para për një opsion të përdorur? Dhe nëse është kështu, ju mund të mos jeni aq familjar me atë që ekziston atje dhe çfarë mund të merrni për paratë tuaja, prandaj thjesht sillni një mik me vete. Ndoshta personi që mund të ketë marrë me qira një biçikletë në radhë të parë, vetëm për t'u siguruar që po merrni vlerën më të mirë për para. Pra, është një lajm i shkëlqyeshëm që merrni kur bëni triathlon tuaj të parë dhe ngecni në disa gara, dhe ndërsa është me të vërtetë e lehtë të jesh i përfshirë në të gjithë teknologjinë e dashurisë së biçikletave që është atje, para së gjithash do të thosha qëndro në atë që ju jeni rehat duke udhëtuar tani dhe përqendroheni më shumë në stërvitjen tuaj, sepse shanset janë që aftësia juaj të luajë një rol shumë më të madh sesa mënyra se si po përparoni në këtë garë sesa është biçikleta juaj në këtë pikë.

Epo, shpresojmë se ishte e dobishme dhe ju pëlqeu artikulli. Prandaj ju lutemi jepni gishtat e mëdhenj si butonin. Gjithashtu shtypni globin për të parë të gjithë artikujt e tjerë që po bëjmë këtu në kanal.

Dhe nëse doni të flisni për këtë, kur dëshironi të shihni një artikull që kemi bërë në lidhje me përshtatjen e biçikletës suaj të garave me një biçikletë triathlon, mirë, mund ta gjeni këtu. Dhe kur flas për ato biçikleta të nivelit të lartë TT, mirë, unë bëra një të tillë në lidhje me ndjerë tim të ri, dhe ju mund ta gjeni këtu.

Çfarë biçikletë ju nevojitet për një Ironman?

Të gjitha gjërat janë të barabarta, në pothuajse të gjitha 70.3 dheHombre de Hierrokurse një TT të dedikuarbicikletedo të jetë gjithmonë më i shpejtë (shkruan Nik Cook).Time siguri mund të rregullojë dhe modifikojë një rrugëbicikletepër detyrën, por, pa këndin e pjerrët të sediljes dhe tipare të tjera dalluese të një TTbiciklete, do të jetë gjithmonë një kompromis.13 Prill 2015

A mund të bësh një trekëndësh me një biçikletë rrugore?

TEbiçikletë rrugoredo të merrnitinë vijën e përfundimit tëtriathlonthjesht mire. Mund të mos jetë aq i shpejtë, por gjithashtu nuk është domosdoshmërisht i ngadaltë. Në fakt,ti mundeshakoma të jetë goxha konkurrues në njëbiçikletë rrugoreme disa stërvitje dhe trainime solide.

trajnim për qëndrueshmëri në çiklizëm

Keni nevojë për një biçikletë të shtrenjtë për Ironman?

TiMosNevojanjë DashuriBiciklete...

Së pari, nuk ka të bëjë mebiciklete. Seriozisht,timosnevojanjë marramendësbiçikletë triatlontebëjmirë në një nga këto gara. Sipas përvojës sime, shpenzimet tuaja më të mira vijnë nganjë biçikletë e mirëpërshtatje, një trajner, një plan trajnimi dhe gjithçka që do të marrëtinë formë më të mirë të përgjithshme për ngjarjen.
8 gusht 2017

Pse triathletët përdorin biçikleta TT?

Bikes me provë me kohëdhebiçikleta triathlonjanë krijuar për të qenë sa më aerodinamik të jetë e mundur, në një përpjekje për të minimizuar tërheqjen dhe për t'ju bërë sa më shpejt të jetë e mundur. Shpesh referuar si raca e së vërtetës, provat kohore konsiderohen nga shumë njerëz si formë puriste ebicikletegarash

Çfarë do të thotë 70.3 te Ironman?

'70.3'i referohet distancës totale në milje (113.0 km) të përfshira në garë, e përbërë nga një not 1,2 milje (1,9 km), një udhëtim me biçikletë prej 56 milje (90 km) dhe një vrapim prej 13,1 milje (21,1 km) . Secila distancë e segmenteve të notit, biçikletës dhe vrapimit është gjysma e distancës së këtij segmenti në njëHombre de HierroTriathlon.

punë me bojë për biçikleta me porosi

A shtien triathletët në biçikletë?

Urinimi. Fillimi i një gare është nervozuese për shumicëntriathletë. Me pak kujdes për garuesit që i ndjekin ata, disatriathletëdo të lehtësojnë veten ndërsa hipin nëbiciklete, pastaj ndiqni veprën me një shishe ujë të shpëlarë.

Pse është Ironman kaq i shtrenjtë?

Shumica e Ironmanëve të Sh.B.A-së kanë 725 dollarë këto ditë, para tarifës së përçmuar të reg.Kështu qëlarg, kjo na lë me këtë: Të udhëtosh në gara në SH.B.A. ështëe shtrenjtësepse kërkon më shumë kohë dhe më shumë netë hoteli nëse duhet të ndërmarrësh në të gjithë vendin ose në një mal.26 Shkurt 2018

Pse çiklistët nuk përdorin bare aero?

Aerobaremund të konsiderohet më pak i sigurt për disa arsye: kryesisht sepse duart tuaja nuk janë në frena ndërsa hipni nëaerobare. Duhet gjithashtu më shumë praktikë dhe aftësi për të mbajtur një vijë të drejtë nëaerobare(sidomos në erërat kryq) për shkak të asaj se sa krahët janë afër.15 dhjetor 2017

Pse riders Tour de France përdorin bare aero?

Forbiddenshtë e ndaluar nga UCI pas disakalorësfillimisht e bëri këtë. Arsyeja e ndalimit është siguria në peloton… dhe gjithashtu sepse UCI është paksa tradicionaliste. UCI nuk lejontre hekurapër shkak të sigurisë. Ershtë më e vështirë për të manovruar me tëtre hekura, dhe ajo del përpara.

Sa milje janë në një garë Ironman?

Për ata prej jush aq të zgjuar sa të largohen nga ngjarje të tilla, prishja e një Ironman është si vijon: një not 2.4 milje, biçikletë 112 milje dhe vrapim 26.2 milje.

Keni nevojë për një biçikletë për të bërë një Ironman?

Lajmi i mirë është se gjysma e kohës tuaj të garës në një Ironman është shpenzuar në biçikletë, kështu që nëse jeni tashmë një çiklist, ju jeni në një avantazh të madh - dhe në rrugën tuaj për statusin e ngjitësit të parakolpit '140.6' tashmë . Ju nuk keni nevojë për një biçikletë të zbukuruar Së pari, nuk ka të bëjë me biçikletën. Seriozisht, nuk keni nevojë për një biçikletë triathlon të ngathët për të dalë mirë në një nga këto gara.

Cila është biçikleta më e mirë për erën e erës Ironman?

Korniza e plotë e kornizave ultra të karbonit është përsosur nga Ribble për të siguruar sasinë më të vogël të fërkimit aerodinamik të mundshëm. Kjo karakteristikë do të jetë e dobishme kur udhëtoni me pjesën 56 milje të çiklizmit të Ironman 70.3 në erën e erës. Ju nuk keni nevojë për asgjë për t'ju mbajtur më shumë sesa absolutisht e nevojshme.

Pyetje Të Tjera Në Këtë Kategori

Shqyrtime për biçikletat gjigante - përgjigje dhe pyetje tipike

A është gjigandi një markë e mirë e biçikletave? Po, si prodhuesi më i madh në botë i biçikletave, biçikletat gjigande janë të mira. Biçikletat Gjigande, si marka më e madhe e biçikletave në botë, njihet gjithashtu si një nga markat më të mira të biçikletave. Në vazhdimësi merr vlerësime të larta në kategoritë e saj të biçikletave malore dhe hibride. Gjigandi është i njohur gjithashtu për të dhënë një udhëtim të rehatshëm.

Gomat e biçikletave pa tuba - si të zgjidhen

A janë më të mira gomat e biçikletave pa tuba? Gomat pa tuba paraqesin të njëjtën prerje të përgjithshme të tërthortë si një ndërlidhëse konvencionale, por pa një tub të brendshëm. Gomat pa tub gjithashtu ofrojnë aftësinë për të drejtuar presion më të ulët të ajrit për një kontroll më të mirë dhe udhëtim më të rehatshëm, janë shumë më rezistente ndaj banesave dhe goma ka më pak të ngjarë të ndahet nga buza nëse bëni sheshtë. 14 korrik 2020

Lebron James biçikletë - si të adresohet

Çfarë lloj biçiklete përdor LeBron James? Për biçikletën e verës së kaluar, Cannondale ndërtoi një biçikletë me porosi për James bazuar në modelin e saj Kafeinë, me një kornizë 29er të pikturuar në ngjyrat e skuadrës së kuqe dhe të artë të Cavs. Biçikleta ka një pirun Lefty dhe Si Hollowgram.

Bikes Tour de France - zgjidhje pragmatike

Çfarë biçikletash përdorin motoçiklistët e Tour de France? Biçikleta Tour de France 2021 Biçikleta: Grupet BMC Teammachine SLR / Timemachine Road / Timemachine (TT): Campagnolo Super Record EPS. Rrota: Campagnolo Bora WTO / WTO Ultra, lloje Pirelli P Zero. Paketimi i përfundimit: BMC, Power2Max, Fizik, Elite, Elite, .26 июн. 2021 г.

Reggie miller biking mountain - si vendosni ju

Çfarë biçikletë malore udhëton Reggie Miller? XXL Santa Cruz Tallboy

Biçikletë malore falas - si të rregullohet

Për çfarë janë të mira biçikletat freeride? Një biçikletë freeride është një biçikletë tatëpjetë që është ridizenjuar për shkathtësi më të madhe në mal. Biçikletat zakonisht shfaqin raporte të ndryshme ingranazhesh që lejojnë kalorësin të hipë në mënyrë të qetë si në përpjetë ashtu edhe në tatëpjetë. Pozicioni i kalorësit është më afër qendrës së biçikletës, me një qëndrim normal. 13 апр. 2018 г.