Kryesor > Çiklizëm > Ndërprerja e çiklizmit - si të vendoset

Ndërprerja e çiklizmit - si të vendoset

Si e trajtoni shaflimin e çiklizmit?

Përdorni kremin e kamosit

Kremrat e kamios përmbajnë ndihma anti-bakteriale të cilat do të parandalojnë grumbullimin e mikrobeve dhe duke ju shkaktuar probleme, si dhe përbërës qetësues si Aloe Vera ose Shea Butter. Viskoziteti i kremës gjithashtu shkurtonshafilimmidis trupit tuaj dhe dhisë.



Dhimbje në shalë. Oh, mendoj se disa prej jush mund të jenë përplasur vetëm duke dëgjuar këto fjalë. Por nëse nuk e keni provuar kurrë më parë, mund të mbeteni paksa të hutuar nga ankesat që dëgjoni nga trialetistë dhe çiklistë - po për fat të keq unë në të vërtetë kam përjetuar një çift gjatë viteve.

Dhe unë mund të votoj për shqetësimin e tyre. Në fakt, disa pjesë të anatomisë time ndjehen sikur po përpiqen të arrijnë në siguri. Por mos u shqetëso, nuk ke pse të jesh pjesë e çiklizmit.

Dhe ka shumë që mund të bësh për t'i parandaluar ato dhe për t'i bërë çiklizmin dhe triatlon shumë më të këndshëm. Kjo është arsyeja pse ne kemi bashkuar disa këshilla për t'ju ndihmuar të shmangni plagët e shalës. (gjëmim i fortë) muzikë) - Së pari, çfarë është plaga e shalës? Epo, thënë thjesht, është acarim i lëkurës nga aty ku është në kontakt me shalën.



Vithet tuaja. Dhe më besoni, ju do ta dini kur të keni një të tillë. - Po, ato ndryshojnë nga prerja, një fërkim i përsëritur i lëkurës që çon në njolla dhe vlon duke shkaktuar qime të rritura ose infeksione bakteriale të lëkurës.

Asgjë nga këto nuk është e bukur. Pra, le të shohim se si t'i mbajmë këto nën kontroll. (muzikë e lumtur) Në rregull, meqë prapanica juaj është një nga pikat kryesore të kontaktit me biçikletën tuaj, dhe merr pjesën më të madhe të peshës, ia vlen të investoni në një të shkurtër për biçikletë me jastëk.

lartësia e sediljes së biçikletës

Ne e quajmë këtë jastëk vendesh. Dhe është një shpëtim shpëtimi. Në përgjithësi, sa më të shtrenjta pantallona të shkurtra, aq më mirë do të jetë jastëku i sediljes në to.



Por gjëja më e rëndësishme është të kontrolloni nëse ata janë ulur mirë. Sepse kjo do të sjellë ndryshimin më të madh. (Muzikë e lumtur) - Dhe e njëjta gjë vlen edhe për kostumet tona tri, shumica do të kenë një jastëk vendesh.

Në fakt, unë gjithmonë do të rekomandoja veshjen e kostumit tre me një jastëk vendesh, por ato janë të ndryshme nga pantallonat e shkurtra tona të çiklizmit, kështu që nëse do të shkoni në trekëmbësh duke veshur pantallona të shkurtra çiklizmi, ndoshta do të thithte gjysmën e këtij liqeni dhe është mjaft e pakëndshme të ecin brenda. Pra, ata janë pak më të hollë, ato janë pak më të vegjël, por kjo gjithashtu ndryshon. Kështu që unë do të konsideroja gjatësinë e triatlonit në të cilin po merrni pjesë dhe gjatësinë e biçikletës si mbushjen e kostumit tuaj të tre, pantallona të shkurtra çiklizmit është e përshtatshme.

Sepse nëse këmba rrëshqet lart dhe ju merrni material të bashkuar, kjo gjithashtu mund të çojë në plagë të shafilit dhe shalës. (muzikë optimiste) - Një nga zonat më të dukshme është shalë, por është gjithashtu një nga më të vështirat për tu drejtuar. Secili prej nesh ka një formë të ndryshme, kështu që nuk ka shalë që i përshtatet të gjithëve.



Kështu që do të duhet të jeni të duruar për të eksperimentuar për të gjetur një të duhur për ju, por, nga ana pozitive, ekziston një gamë e madhe për të zgjedhur kështu që përfundimisht do të gjeni përshtatjen e duhur. Vlen gjithashtu të theksohet se nuk ka të bëjë me shalën më të madhe, më të mbushur me shirita, më shumë për formën. Disa shalë vijnë edhe me një zonë të prerë, e cila është veçanërisht e popullarizuar për shumë gra. (muzikë optimiste) - Dhe pastaj krem ​​kamerat - disa çiklistë betohen absolutisht për këto gjëra.

Personalisht, unë besoj se nuk duhet të keni nevojë për shalën e duhur dhe pantallona të shkurtra të përshtatshme, por qartë është ende shumë e popullarizuar. Vret bakteret që mund të shkaktojnë infeksione të lëkurës, dhe gjithashtu vepron si lubrifikant midis lëkurës dhe pantallonave të shkurtra, thjesht vendoseni direkt në lëkurën tuaj ose, ndryshe, vetë në jastëkun e uljes së pantallonave tuaja. Mos aplikoni shumë pasi në të vërtetë mund të funksionojë në drejtim të kundërt dhe gjithashtu bëni që të duket sikur keni pasur një aksident fatkeq në tualet.

Dhe unë do të thosha për një trekëndësh që gjërat mund të lahen ndërsa noti është në të vërtetë një version i veçantë për trekëndësh, ose, si shumë atletë dhe profesionistë, thjesht mund të përdorin një vazo naftë. (muzikë e lumtur me daulle) Mirë, ju vini në shtëpi nga një mega udhëtim me biçikletë. E vetmja gjë që dëshironi të bëni është të uleni dhe të relaksoheni.

Dhe ju ndoshta hani shumë ferr. Por nëse vërtet e keni c Nëse keni një shalë të lënduar, ju sugjeroj që të përpiqeni të dilni nga pantallonat e shkurtra të çiklizmit sa më shpejt. Dhe më e mira nga të gjitha, hidhuni në dush nëse keni mundësi.

Prettyshtë mjaft e qartë, por e gjithë kjo ndihmon në heqjen e atyre baktereve të keqe nga ai rajon. (muzikë e pacipë) Mirë, shumë e thjeshtë. Pastroni pantallonat e shkurtra të çiklizmit.

çiklizmit las vegas

Për hir të ju dhe partnerit tuaj të trajnimit. Unë me të vërtetë nuk do të rekomandoja të vishja pantallona të shkurtra për çiklizëm shumë herë pa i larë ato për të njëjtat arsye bakteriale si më parë. Gjithashtu, duke u siguruar që ato të shpëlahen plotësisht në fund të ciklit të larjes pasi detergjentët mund të jenë pak irritues. (muzikë me zë të lartë elektronik me daulle) - Mirë, nëse keni dhimbje shalë në një udhëtim ose në triatlon, thjesht shkoni më shpejt.

Kjo ndoshta nuk tingëllon si intuitive, por nëse udhëtoni pak më shumë dhe pedaloni pak më shumë sigurisht që do të keni një ngritje të lehtë nga shalë, e cila shpresojmë se do të lehtësojë disa nga dhimbjet. Por nëse gjithçka tjetër dështon, ju thjesht mund të shkelni shalën dhe shpresojmë se kjo do t'ju japë pak hapësirë ​​për të marrë frymë. (muzikë me zë të lartë rock) - Mirë, heqje flokësh.

Qoftë depilim, rruajtje apo ndonjë metodë tjetër, ju mund të shmangni një prerje flokësh më intime rreth flokëve të nën-zonës tuaj dhe në një zonë që kërkon mjaft presion dhe fërkime, kjo mund të nënkuptojë qime të rritura dhe ndoshta edhe infeksion. Tani për tani unë jam veçanërisht duke biseduar me burrat. Vlerësoj që nuk jam në gjendje t'u them grave se çfarë të bëjnë.

Mund të tingëllojë pak e ashpër, por flokët në këtë lloj zone në të vërtetë ndihmojnë në transportimin dhe avullimin e djersës nga lëkura. (muzikë me zë të lartë rock) - Një shalë shumë e lartë, e shtrembër ose e pjerrët mund të shkaktojë çarje. Dhe siç u përmend më herët, shalë është një nga tre pikat e kontaktit me biçikletë.

Dhe përdor pjesën më të madhe të peshës tuaj trupore. Kështu që ia vlen të siguroheni që është vendosur si duhet për ju. Por nëse keni dhimbje shale rregullisht, ndoshta ia vlen të përshtateni me biçikletë, veçanërisht nëse udhëtoni me një trekëndësh ose TG. (Muzikë me zë të lartë rock) - E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, pantallonat e shkurtra për çiklizëm janë krijuar që të vishen pranë lëkurës; ato mund të përdoren për të veshur të brendshme të përditshme, por kur bëhet fjalë për çiklizëm dhe triatlon, lëri ato në shtëpi.

Veshja e tij poshtë pantallonave të shkurtra të çiklizmit ose kostumit tuaj të triathlon do të shkaktojë vetëm siklet apo edhe një plagë shale. Nëse tashmë keni zhvilluar një plagë shale, Epo, GTM ju dërgon ngushëllimet. Thjesht zvogëloni stërvitjen tuaj në biçikletë ose hiqni dorë nga ajo derisa simptomat tuaja të zhduken.

Dhe pastaj ndiqni këto këshilla. - Po, dhe nëse akoma nuk keni bërë dhe dëshironi të shihni më shumë artikuj GTM, thjesht klikoni në glob për t'u pajtuar. Dhe nëse doni të shihni se çfarë mund të mësojmë ne si trialetistë nga çiklistët e rrugës, klikoni këtu.

Nëse dëshironi artikullin tonë të baterive në triatlon për fillestarët, thjesht klikoni këtu.

Si e parandaloni goditjen e prapanicës kur çiklizoni?

këshilla përparandalimin e goditjesdhe plagë shalë Ngaçiklizëm
  1. Përdorni kremin e kamosit. Krem dhia e egër është shoku juaj më i mirë.
  2. Investoni në dhi të re dhe me cilësi.
  3. Lani dhia e egër pas çdo përdorimi.
  4. Rimendoni heqjen e qimeve.
  5. Gjithmonë fshijeni pas peeimit.
  6. Provoni një Shalë specifike për gra.
  7. Përdorni një krem ​​dhia e formuluar nga gratë.
  8. Ju gjithashtu mund të kënaqeni.

A mund të shkaktojë ngasje biçikletë?

Chafinggjatëçiklizëmka shumë të ngjarë të ndodhë në zonën e brendshme të kofshës, ku lëkura bie në kontakt me shtresat e mbushjes, ose në ijë ose në pjesën e pasme, kubicikleteshala ushtron sasi të mëdha presioni mbi lëkurë përmes veshjeve.6 qershor 2016

Si mund të ndaloj biçikletën e plagëve të shalës?

Ka një numër hapash që mund të ndërmerrni për të zvogëluar shqetësimin dheparandalojnëformimi iplagë.
  1. Përshtatja: essentialshtë thelbësore që biçikleta juaj të jetë e pajisur mirë.
  2. ShalëZgjedhja: Çdo e pasme është e ndryshme, por ekziston njëshalëatje për t'ju përshtatur.
  3. Pantallona të shkurtra:
  4. Krem zbutës / dhia e egër:
  5. Ndërtimi ngadalë:
  6. Ngrihu:
  7. Mbajpastër:
  8. Mashkull

Kështu që, këtu mund të shikoni për të kërkuar kur ndërroni shalët. Duke ulur lartësinë e shalës ju përfunduat duke u gjuajtur nga Moose dhe Balena dhe Arinj gjatë gjithë kohës. Hej djem.

Nesër, Trainiacs. Unë dhe qentë do të shkojmë për një udhëtim me biçikletë në trajner me Zwift dhe është koha që të provoj këto shalë Cobb. Deri tani unë do t'ju tregoj se si të ndryshoni një shalë dhe të siguroheni që keni hyrë në matje dhe në thelb jeni vendosur për të arritur në një pikë fillestare ku nuk keni ndonjë çështje të madhe të dhimbjes së shalës, dmth. .

Kjo do t'ju çojë në parkun e topit të komoditetit. Ja se çfarë të kërkoni kur ndërroni shalët. Shikoni këtë shalë fizike që vjen standarde me biçikletën.

Krahasoni atë me këtë shalë Cobb, ka disa ndryshime të mëdha. Numri një, gjerësia është pak më ndryshe. Unë mendoj se kjo është pak më e gjerë.

Numri dy, shinat janë al. u ndërtua pak më gjatë dhe ne do të flasim pse kjo është pas. Kështu që në fund është një shalë më e gjatë dhe më e gjerë, dhe mund të jetë edhe pak më e gjatë.

Dhe kjo do të thotë që ne kaluam të gjithë konfigurimin e shalës, sistemin e hartës së presionit në Alter Ego Sports, për t'u siguruar që u thirra me të, por në thelb dua ta vendos atë në të njëjtin vend. Ashtë pak më e ndërlikuar sesa thjesht të thuash: 'Mirë, mirë, unë do të liroj vidhat, do ta heq dhe pastaj do t'i vendos përsëri. 'Sepse, siç mund ta shihni, struktura është e ndryshme.

ushtrime me bandë të gjatë

Kështu që bëni dy matje para se të hiqni shalën e parë. Numer nje. Më pëlqen të përdor kapakun e kërcellit sepse edhe nëse timoni rrotullohet pak dhe ju jeni pak larg, ju prapë po shtyn të njëjtin vend sepse ai thjesht rrotullohet në të njëjtin vend.

Nga atje, matni në hundën e përparme të shalës anët poshtë në pjesën e poshtme të goditjes së pedalit dhe lart, jo pjesën e poshtme të shalës, sepse kapelja mund të ndryshojë me trashësinë e shalës, por ju matni në majë të pjesa e përparme e shalës. Pra, në thelb pikërisht aty kur fillon të nivelohet dhe pastaj përpiqesh ta rregullosh atë duke shkuar para dhe prapa dhe lart e poshtë me shtyllën e ndenjëses, le ta bëjmë atë tani, kështu që ajo që duhet të bësh është që të duhet të shkosh para dhe prapa pak, në rastin tim unë bëra arritjen e parë dhe pastaj lartësinë e shalës tjetër. Sjellja poshtë e lartësisë së shalës shtrembëroi arritjen, kështu që ju duhet të duhet të mbani gjithçka të lirë, kështu që unë kam këtu çelësin e çift rrotullimit.

Sigurohuni që të përdorni një çift rrotullues dhe çift rrotullues për t'u siguruar që nuk jeni tepër të shtrënguar dhe cungues. Maniak? Oh Kur thyeni karbonin, thjesht po e mbani secilin pak të plogësht, duke u siguruar që matja të jetë e drejtë dhe pastaj, nëse e merrni atë si duhet, nuk do ta hidhni tjetrin, kështu që këtu duhet të godas, tani mund Do t’i vesh të dyja.

Dhe tani më jep një orë dhe pak Zwift dhe unë do të të tregoj se si më pëlqen kjo shalë Cobb. (Muzikë e lumtur) A dëshiron që unë të shkoj? - Po të lutem. - lamtumirë - Mirupafshim, zotëri. - Dobësitë e një traineri inteligjent, nëse duam të bëjmë të gjitha këto gjëra të Zwift dhe të kemi të bashkangjitur një goditës Wahoo, duhet të jemi në mëshirën e gjithçkaje tjetër në jetën tonë si shërbimi i internetit.

Unë sapo bëra një djersë, mendoj se kam ngasur biçikletën time për 20 minuta dhe ndoshta kam akoma kohë për të përfunduar këtë punë. Epo, 25 minuta me makinë, dy thirrje telefonike dhe akoma pa internet dhe Bluetooth më vonë, unë nuk jam duke vozitur, nuk kam kohë. Nëse kjo do të ishte në mes të sezonit, Taren do të ishte i mërzitur.

Tregojini vetes, në 25 minuta udhëtim dhe 30 minuta më vonë në telefon me kompaninë e internetit, mund t'ju them se shalë Cobb nuk është e keqe, shalë Cobb ulet pak më lart se ai fizik. Binarët e shalës së Fizikut nuk janë gati aq të larta këtu sa binarët e shalës Cobb këtu dhe çfarë? John Cobb thotë se ai në të vërtetë po i bën këto shina më të larta, kështu që ato kanë pak më shumë thithje shoku. As ky nuk është rasti me këto dy shalë, por John Cobb thotë se mesatarisht ai përpiqet të bëjë hapësirën që ju mund të lëvizni para dhe prapa në këto shina pak më shumë.

Ai dëshiron që atletët të kenë më shumë liri veprimi se sa larg mund ta lëvizin shalën, për ta bërë atë të rehatshme në një mënyrë apo në një tjetër, këto binarë janë më të larta në mënyrë që ata të kenë më shumë pajtueshmëri dhe më të gjatë në mënyrë që të jenë më të lehtë për t'u rregulluar. Pastaj i shton shalës rreth shtatë gramë, por ai thotë, 'Ju e dini çfarë nëse shtojmë shtatë gramë, por kjo ndoshta e bën një kalorës më të rehatshëm. 'Ky është një kompromis që ai do të bëjë gjatë gjithë ditës.

Ka një kanal të vogël në shalën e Fizikut këtu, por një kanal i tërë është prerë në këtë shalë Cobb. Me sa duket çfarë bëri John Cobb kur? Ai filloi të bënte shalë të cilave u janë besuar disi deri më sot. Ata do të fillojnë me një formë shale dhe kur kalorësit e ngasin atë dhe e provojnë, ata i pyesin kalorësit se ku janë pikat e presionit dhe ku janë zonat problematike dhe ku janë ato zona problematike, aty fillojnë të rruajnë materialin një shalë të ngurtë siç mund të jenë rruajtja mbaj sa më shumë zona problematike.

Kjo shalë është pak më e madhe se kjo kështu që do të peshojë pak më shumë. Shalë Physique anon gjatë llojit të shalës Cobb anon lart, është në një kënd më të lartë. Kur vendosni një shalë, dëshironi që ajo të jetë sa më e niveluar ose thjesht pak poshtë.

Ju nuk doni të shkoni shumë larg sepse atëherë do të rrëshqasni dhe gjërat e rrëshqitshme dobët do të ndodhin në karrocën tuaj. Pra, le të shkojmë. Nëse keni nevojë të ndryshoni shalët, kjo është ajo që mund të bëni.

Nëse dëshironi të përdorni të njëjtën shalë dhe duhet ta lëvizni përreth, mund të merrni një shënues mprehës dhe të shënoni pikat këtu dhe në postën e sediljes mund të shënoni postimin atje ku duhet të jetë, por unë dua t'i ndërroj shalët së bashku merrni këto matje në mënyrë që të paktën të afroheni me pikën që e dini se do të jetë në rregull. Tani dekurajohu, unë do të zbres nga kjo biçikletë, thjesht ta harroj, do ta harroj dhe do të shkoj te akupunkturisti Peggy. Ajo do të ngjitë disa gjëra në thembrën time.

Mirë kështu që unë do të të hedh në erë me diçka këtu. Numri një, ky është triathlon i ri Taren HQ. Unë nuk kam ndarë progres me ju djema për një kohë, sepse ka një surprizë për të gjithë ju që po pres ta tregoj derisa të bëhet plotësisht, është shumë bukur.

Por këtu, shikoni këtë. (muzikë optimiste) Dhe 270 metra më vonë jam në akupunkturist. Do të jetë vërtet mirë këtu.

Shtëpia e trajnerit Pat është më pak se një milje larg. Pishina është saktësisht një milje larg një gjysmë K në atë drejtim. Triathlon Taren HQ është rreth pesë metra larg hapit tim prapa.

Nëse lëviz ndonjëherë, duhet të lëviz diku ku gjithçka është brenda nja dy pyjeve dhe një nëntë hekuri të hequr. Por mbase nuk është tundra e ngrirë. Gjilpëra në këmbë, mmmmmmmm.

Por unë jam një djalë i fortë prandaj e bëra. Edhe këtu nuk jam lakuriq, por jam fisnike. Kjo është akupunkturistja Peggy. - Përshëndetje. - Ajo kujdeset për mua dhe më shpon me gjilpëra. - E bëj (qesh). - Dhe qesh.

kafeina dhe diabeti

Mirë, faleminderit, Peggy. - Lamtumirë, Taren. Kalofsh nje dite te mbare - Ti gjithashtu.

ilaçe në shtëpi për skuqjen e rrugës

Ajo është zyrtarisht më e lezetshmja. Ajo është më e bukura. Ajo më solli dhuratat e Krishtlindjes Kim dhe mua vitin e kaluar.

Ajo më dha këtë trekëndësh kanadez, shikojeni. Vrapimi, noti, ngjitja, është e saktë. Gjuhesh nga Moose dhe Balena dhe Arinj gjatë gjithë kohës, kjo është arsyeja pse ne jemi kaq të ashpër.

Kjo është arsyeja pse ne jemi kaq të ftohtë. Mirë, kjo është e gjitha për sot. Faleminderit akupunkturist Peggy, ju jeni më të mirët.

A është pluhuri i foshnjës i mirë për shafil?

Përdorni vazelinë osepluhur bebeshi copëtuarzonat derisa lëkura të shërohet. Ju gjithashtu mund t'i përdorni këto para aktiviteteve për të parandaluarshafilimnë zona të irrituara lehtësisht, për shembull, në kofshët e brendshme ose në krahët e sipërm para se të vraponi.11 korrik 2019

Çfarë ndalon këmbët të fërkohen së bashku?

Pelte naftës është më i njohur për efektet e tij vajosëse. Megjithatë, kjo mund të krijojë një pengesë për tëparandalojnëfërkime dhe prerje. Ju gjithashtu mund të aplikoni vazelinë të copëtuarkofshëpër lehtësimin e djegies. Peltera e naftës funksionon po aq mirë, si dhe balsamet e fshikëzimit të specializimit për sa i përket parandalimit të fshikëzimit.

A ndalen pantallonat e shkurtra të çiklizmit të shafisë?

Vish të drejtënPantallona të shkurtra

E drejtaPantallona të shkurtramund të bëjë të gjithë ndryshimin kur bëhet fjalë përshafilim. Cilesi e lartepantallona të shkurtra për biçikletëjanë të dizajnuara për të minimizuar fërkimet dhe fërkimet, duke ju lejuar të ngasni për më gjatë dhe më rehatshëm. Gjithashtu, është shumë e rëndësishme të siguroheni qëPantallona të shkurtraju përshtatet si duhet.
26 janar 2020

A e parandalojnë pantallonat e shkurtra të biçikletës prerjen?

Te ndihmoshparandaluar goditjen, prekni zonën tuaj gjenitale dhe pjesën e sipërme të kofshës me një krem ​​të mirë të dhiagës ose BodyGlide. Veshin të mbushurapantallona të shkurtra çiklizmitpatë brendshme.Pantallona të shkurtra çiklizmijanë të dizajnuara për tëreduktuarfërkimi nga shtresat, dhe mbushja ndihmonreduktuarpresion mbi zonat e ndjeshme.

Pse dhembi im është i lënduar pas çiklizmit?

Normalshtë normale për tuajatprapanicëtë ndjehen paksai lënduar pasnjë udhëtim, sepse kur ulesh në njëbicikletevend, shumica e peshës tuaj shpërndahet në dy kocka shumë të vogla në pjesën e poshtme të legenit tuaj. Kjo mund të çojë nëhidhërim, veçanërisht nëse jeni në një udhëtim të gjatë, shpjegon Maddy Ciccone, një instruktor i SoulCycle në Boston.14 maj 2018

Pse vendet e biçikletave të grave kanë vrima?

Shumëshalët kanëtevrimëose lehtësim në pjesën e përparme tëshalëpër të lejuar një pozicion të legenit të rrotulluar përpara pa bërë presion të tepërt në indet e buta. Shumicashalë për grasotkanëkjo ndërprerje ose lehtësim. Nëse jeni duke hipur në një pozicion të drejtë mund të mos jeninevojaose duan njëshalëme këtë ndërprerje.3 Prill 2011

Çfarë duhet të bëni në lidhje me goditjen pas një udhëtimi?

Së pari, pastroni gjithmonë nën udhëtimet para dhe pas. Shafi mund të përkeqësohet nga rritja e baktereve, e cila mund të çojë në një problem edhe më të keq: plagët e shalës. Ju gjithmonë duhet të vishni pantallona të shkurtra të pastra kur ngasni dhe të dilni nga pantallonat e shkurtra sa më shpejt që të mundeni kur të keni mbaruar hipur. Nëse nuk e keni bërë më parë, ne rekomandojmë shumë përdorimin e kremit të dhisë.

Pse kofshët e mia shkelin pas një udhëtimi?

Zgjidhja e problemeve për të gjetur shkakun e goditjes: ijet tuaja po lëkunden; kofshët tuaja po fërkojnë hundën e shalës, etj. Së pari, pastroni gjithmonë nën udhëtimet para dhe pas. Shafi mund të përkeqësohet nga rritja e baktereve, e cila mund të çojë në një problem edhe më të keq: plagët e shalës.

Çfarë mund të vë në pantallona të shkurtra biçikletë për të ndaluar rrëshqitjen?

Të gjitha shakatë mënjanë, formula e DZNut është qetësuese seriozisht për të parandaluar dhe trajtuar plagët e shalës ndërsa udhëtoni. Një aplikim i këtij kremi ftohës është gjithçka që ju nevojitet për të kaluar udhëtimet në shekull ose një ditë të gjatë turne me biçikletë. Ia vlen të investoni në një palë pantallona të shkurtra cilësore, veçanërisht nëse po kaloni shumë kohë duke hipur.

Pyetje Të Tjera Në Këtë Kategori

Jastëkët e frenave prej gome - zgjidhje të vlefshme

Janë bërë gomat e frenave? Jastëkët frenues organikë, të cilët vijnë standard në rreth 67% të automjeteve të reja të shitura brenda Shteteve të Bashkuara, janë bërë nga një përzierje e fibrave dhe materialeve të tilla si goma, përbërjet e karbonit, qelqi ose tekstil me fije qelqi, Kevlar, dhe më shumë, dhe lidhen së bashku me rrëshirë

Çmimi surggler surly - përgjigje dhe pyetje tipike

A është një biçikletë e mirë hutimi i çuditshëm? Me 1,775 dollarë, Straggler ka një çmim të duhur dhe shkathtësia e tij e bën atë një vlerë të mirë. Pesha do të pengojë disa, por kjo është një nga biçikletat më të rehatshme që kam provuar dhe është një mundësi e shkëlqyeshme për udhëtime aventureske, edhe nëse jeni duke marrë rrugën e gjatë për në dyqan ushqimesh.20 maj 2015 г.

Si duket barërat e këqija - gjetja e zgjidhjeve

Cilat barëra të këqija ju bëjnë të kruheni? Poison Ivy, Poison Oak dhe 7 Bimë të Tjera që Mund T'ju Janë RashPoison Ivy: Bima Kruajtëse më e Njohur. Lisi i helmit: Nuk ka lidhje me pemët e lisit. Poison Sumac: Kruajtje e njëjtë me Poison Ivy dhe Lisi. Hithra e drurit: Kini kujdes nga flokët therëse. Hithra thumbuese: Të afërmit e ngushtë të hithrës së drurit. Fryma e foshnjës: Irrituese kur thahet.

Kllapa fundore e konvertimit Praxis - zgjidhje të qëndrueshme

Çfarë është kllapa e prapme? KRYESORT: Kllapat e poshtme të Praxis M30 kanë një Drejtues 30 mm dhe një Mbajtës NonDrive 28 mm. Këto janë bërë posaçërisht për t'u përdorur me gishtat tanë Praxis M30. Për rimbushjen e kushinetave përdoret një rondele e valës në krah të makinës. MJETI: Kjo kllapa specifike e poshtme M30 përdor mjetet tona M30 BB për instalim dhe heqje.

Qëndrimi në këmbë i biçikletës rrugore - pyetje të zakonshme

A duhet të jeni në gjendje të qëndroni mbi një biçikletë rrugore? Një kornizë standarde diamanti (me shirit të sipërm horizontal), për përdorim rrugor, duhet të jetë me madhësi në mënyrë që të mund të qëndroni me këmbë të sheshtë mbi shiritin e sipërm me një diferencë 'të rehatshme' (por jo më shumë) midis shiritit dhe sendeve mbi shiritin .