Gjurmimi i çiklizmit Fitbit flakë - përgjigje të thjeshta për pyetjet

A e ndjek fitbit çiklizmin?

Ndërsa po bëjnë biçikletë, përdoruesitmundetshikoni distancën, kohëzgjatjen, shpejtësinë mesatare, rrahjet e zemrës dhe kaloritë e tyre të djegura. Në desktop, përdoruesitmundetshikoni një hartë të rrugës së tyre dhe krahasoni statistikat nga udhëtimet e kaluarateshikoni si po ecin me kalimin e kohës.23 Mars 2015

Hej djema, ky është Ray nga DCRAINMAKER.com. Dhe sot kam '9 Gjëra të reja për të ditur' në lidhje me Tarifën Fitbit 4.

Unë e kam përdorur këtë për një kohë tani, kështu që unë kam një ide mjaft të mirë për atë që funksionon mirë dhe çfarë mund të jetë ende e nevojshme pak i dashur, kështu që ky artikull nuk sponsorizohet në asnjë mënyrë, formë, ose forma.

Thjesht po flas për të gjitha të reja këtu. Çfarë funksionon mirë dhe çfarë mund të mos jetë aq e nxehtë. Gjëja e parë që dini para se të shkojmë te '9 Gjërat' zyrtare është çmimi.

Kjo është 149 dollarë amerikanë, unë do të përdor monedhat e tjera aty. Ekziston edhe Edicioni Special Fitbit Charge 4, i cili kushton $ 169. Kjo thjesht ju sjell ato grupe shtesë, ose teknikisht një bandë shtesë në tre pjesë.

Ata janë një grup i bukur. Nuk ka asnjë ndryshim tjetër midis të dyve, janë vetëm bendet dhe vetëm grupet. Kjo është një largim i dukshëm nga e kaluara, kur Edicioni Special i një varianti Fitbit zakonisht kishte disa karakteristika të tjera.

qarku thelbësor

Përsëri i njëjti program, i njëjti harduer thjesht kaseta shtesë.

Pra, le të shkojmë tek elementi i parë i ri i Charge 4, domethënë në faktin se ai përfshin GPS. Në të kaluarën ka funksionuar kështu nëse më pas do të donit gjurmë GPS. Për shembull, për të ngarkuar në Strava, duhet të kishit telefonin pranë.

Krahasuar me tani që është ngritur ky pretendim i Fitbit, GPS është rreth pesë orë jetëgjatësi e baterisë GPS dhe në testet e mia që duket se është e duhur, unë do të thoja midis katër dhe pesë orësh, por mjaft afër që jeta normale e baterisë është e ndryshme e cila është shtatë ditë kur GPS nuk është e ndezur dhe duket gjithashtu e drejtë është paksa e vështirë për mua ta them sepse kam ngarkuar disa herë, ju keni pasur shumë aktivitet të vërtetë të gjatë GPS kështu që e punon kur ju doni të filloni një aktivitet GPS ju shkoni përpara thjesht rrëshqitni po aty zgjidhni stërvitje zgjidhni sportin që dëshironi Nëse dëshironi të shkoni dhe të fikni GPS do të rrëshqitni lart në këtë pikë dhe më pas do të fikni GPS, por çfarë nese dola per vrapim? Shembulli jashtë GPS është aktivizuar si parazgjedhje ju prisni që GPS të gjejë sinjalin, zakonisht ju duhen nga pesë deri në dhjetë sekonda, më pas shtypni përsëri dhe ju jeni zhdukur dhe vraponi fjalë për fjalë ndërsa vraponi, ai shkon përpara dhe tregon ritmin tuaj Gjithashtu me GPS në sho Ws distanca juaj përsëri me GPS dhe gjithçka që duket se funksionon pak a shumë mirë. Stabiliteti i shpejtësisë në fjalët Sa e qëndrueshme është kjo shpejtësi, nëse vraponi mjaft në mënyrë të qëndrueshme, duket kryesisht mjaft e mirë, duket mjaft mirë edhe këtu edhe atje tundet, por zakonisht janë shumica e njerëzve? Unë dua nga një këndvështrim i saktësisë që duket shumë mirë gjithashtu, kam bërë një numër testesh të ndryshme saktësie në pyjet Woodsnann në ndërtesat e larta, të gjitha ato gjëra dhe për pjesën më të madhe janë mjaft të forta, duket se bën pak më mirë sesa do të doja herë pas here, por në tërësi nuk ka rëndësi nëse doni të shihni një sërë testesh të ndryshme të saktësisë GPS, shikoni rishikimin tim të plotë të shkruar të lidhur më poshtë ose kudo në ekran Saktësia e Rateve të Zemrës së Ngarkesës, e cila vjen në numrin dy në listë, është shtimi në Fitbit Pay kështu që ju mund të merrni një kartë krediti me një kartë debiti dhe ta plotësoni atë në këtë watchassu Nëse banka juaj mbështet që ne të shkojmë në këtë pjesë në një moment, kështu që të shkojnë përpara dhe mbajeni Shko tek Tregtarët Pranë dhe trokitni lehtë për të paguar për diçka shumë të thjeshtë që ndoshta keni qenë në tuajin për një kohë. Keni përdorur telefon dhe keni pasur Fitbit edhe në pajisjet e tyre të veshjes për një kohë të gjatë, por vetëm e kundërta dhe jonike në thelb e lartë e tyre -fund të vishen, kështu që është hera e parë që ne kemi në të vërtetë e morën atë nga Fitbitor me një çmim prej 149 $ kanë parë ndonjë prej bandave të veshshme prej $ 150 që ka GPS në të dhe ka pagesa pa kontakt në të, dhe një pjesë e kësaj është se është me të vërtetë shumë e vështirë të bësh pagesa me ne në një mjet të veshshëm sepse ju duhet të flisni me çdo bankier të vetëm atje që kthehet në pjesën e parë, pavarësisht nëse banka juaj e mbështet apo jo Fitbit ka një faqe në të cilën mund të kaloni dhe të shihni nëse banka juaj është në listën atje. Nuk është aq e lehtë të thuash që të gjitha Visa, të gjitha Amex, për të gjitha Mastercard-et, banka juaj aktuale e emetimit duhet ta mbështesë atë, për ta vendosur atë në kontekstin që në SH.B.A. banka ime e emetimit është Chase and Chase për shumicën e kartave të mia të kreditit në mënyrë që të mund të tarifoj karta ime e ndjekjes disa sekonda kështu që ju mund ta shtoni atë, dhe pastaj nga atje, pasi është pajisja, dhe nga atje mbani butonin në anën për një sekondë dhe futni kodin tuaj PIN sapo të bëhet Pjesa e kodit PIN është pak e çrregullt por do të mësoheni, mendoj se thjesht trokitni lehtë mbi lexuesin tonë të pagesave dhe jeni aty, por kjo ishte për SH.B.A. unë jetoj në Hollandë dhe banka ime ING nuk mbështetet këtu, nuk është në listë fare, megjithëse shumica e bankave të tjera të mëdha Hollandeze nuk janë në listë, unë gjithashtu kam karta nga Franca cal dhe këto gjithashtu nuk janë të mbështetura kështu që ju duhet të shkoni në faqen e internetit dhe të shihni nëse banka juaj nuk është atje në këtë pikë si do të kalojnë disa vjet më vonë kur banka juaj nuk është atje? Ndoshta nuk duket shumë pozitive sigurisht që Fitbit shton banka gjatë gjithë kohës, por mbani në mend, nga rruga, kjo nuk është asgjë e re kur bëhet fjalë për të mbështetur kur argëtimi në këtë artikull është interesant ose i dobishëm për dikë që godet butoni poshtë tij merr vetëm një sekondë dhe me të vërtetë e ndihmon shumë këtë artikull dhe kanalin, kështu që tjetër në listë janë metrikat e reja të gjumit, konkretisht rezultati i gjumit që është një rezultat nga 0 në 100, edhe pse shpresojmë që jo si anën e 0 gjërave është se sa më e lartë të flesh gjumin tënd për natën, aq më i lartë gjumi e quan zemra gjumin tënd, aq më i lartë rezultati në shumicën e rasteve për mua kur kam fëmijë të vegjël në shtëpi që janë afërsisht në intervalin e 70 apo më shumë duke gënjyer për një vlerësim të gjumit do të thosha se mbase dukej paksa optimist por mendoj se duhet ta marr për të parë rezultatin tënd të gjumit të cilin në të vërtetë e merr në përmbledhje. Ju mund të shihni pamjen për tarifën e Fitbit për veten ose ju mund ta shohë më vonë në aplikacionin për smartphone, aplikacionin Fitbit t këtu mund të shihni edhe fazat dhe kohëzgjatjet tuaja të gjumit në aplikacionin Fitbit, ato mund të vizatohen me kalimin e kohës dhe të gjitha Grafikët të dalin mirë, gjë që prisni nga pothuajse çdo aplikacion tjetër, përfshirë aplikacionin Fitbit.

Plus, Fitbit ka shërbimin Fitbitpremium për të cilin ju mund të paguani që ju jep një ton të planeve të gjumit dhe gjëra të tilla si këshillimi i gjumit ose trajnimi për t'ju shpresuar që të flini më mirë në rastin tim nëse pretendoj t'i bëj vogëlushët e mi thjesht të qeshin me mua. Fitbit gjithashtu ka premtuar një tipar të ri, i cili është një funksion zgjimi zgjimi që ju lejon të vendosni një orë me zile, për shembull 7:30 të mëngjesit dhe më pas të zgjoheni diku midis orës 7:00 të mëngjesit dhe 7:30 të mëngjesit, në varësi të faza ose faza të veçanta të gjumit tani në këtë rast, kur nuk ka premtuar një datë që do të vijë së shpejti, e cila për fat të keq futet në historinë e bit në veçanti, kategoria 'që do të vijë së shpejti' nuk është veçanërisht e fortë herën e fundit që ata premtuan diçka që do të vijë së shpejti

Ishte gati një vit më vonë, kështu që duhet të shohim se është diçka që mund të gjendet në shumë veshje të tjera, kështu që le të shpresojmë që ta shohim aFitbit së shpejti. Kishte katër në listë, kjo është shtesa e Spotify. Dua të them, është më shumë një distancë Spotify sesa një Spotify në orë, gjëja që mund të vishet, kështu që gjëja më e rëndësishme për të marrë me vete është se nuk ka muzikë në ngarkimin e Fitbit për një periudhë kohe që nuk mund të vendosni muzikë fara për Fajr për NE, pasi nuk mund të funksionojë në vetë këtë pajisje portative.

Ju nuk mund të luani muzikë drejtpërdrejt nga kjo në kufjet tuaja vetëm për ta bërë të qartë për SuperDuper se këtu nuk ka muzikë që luan, megjithatë, bën që kontrollon muzikën diku tjetër, kështu që shkoni dhe merrni tarifën për aplikacionin Fitbit dhe lidhjen në veçanti ata me llogaritë tuaja Spotify prapa skenave ose ndonjë magji dhe pastaj ju mund ta merrni këtë dhe të kontrolloni riprodhimin tuaj Spotify në telefonin tuaj ose në kompjuterin tuaj ose ndonjë gjë tjetër që luan Spotify ju mund t'i kontrolloni ato me kyçet tuaja për diçka tjetër, por kur ajo punon shumë, ju shkoni dhe luani një listë tjetër për dëgjim, në të vërtetë mund ta përshkruani këtu, mund të ndaloni dhe të filloni këngë, mund të vazhdoni dhe të gjitha gjërat që do të prisnit nga një telekomandë, por në praktikë tuajat Kyçet Nuk është thjesht super e dobishme pasi është thjesht e vështirë për ta përdorur, por thjesht nxirrni telefonin tuaj, ju duhet të jeni telefoni juaj, kështu që jam i sigurt se ka disa skenarë shumë të dobët ku mund ta keni këtë me vete në palestër dhe telefonat tuaj në një xhepi mjaft i afërt për ra nge për të punuar dhe kufjet tuaja, ju e kontrolloni atë në këtë mënyrë, por sinqerisht unë e vlerësoj gjestin, por unë do të lë faleminderit, ndoshta thjesht vendos një muzikë atje, kjo do të ishte e lezetshme, por nuk ka muzikë këtu përsëri Ana pozitive që na sjell numrin pesë në listë, cilin edicion të Minutave të Zonës Aktive Minutat e Zonës Aktive janë në thelb Fitbit, gjë që ju jep meritat për stërvitje më intensive, por për të folur pak për llojin e zonës, qëllimi i minutës është që të keni njëqind e pesëdhjetë minuta në zonën aktive në javë, së bashku me WHL - Ndiqni udhëzimet e Shoqatës Amerikane të Shëndetit për njëqind e pesëdhjetë minuta ushtrime në javë, ose rreth pesë herë tridhjetë minuta në javë, ndërsa e prisni atë, megjithëse është vërtet varet nga ju, diçka që shumë prej kompanive që vishen e kanë bërë për një kohë të gjatë dhe fitbit hyri në këtë gjë dhe ata riemërtuan pjesë të saj dhe më dhanë më shumë kredi për stërvitje më intensive. Për ta vendosur këtë në kontekst, le të themi që ju bëni një vrapim 40 minutësh dhe 10 minutat e para janë një ritëm relativisht i lehtë ngrohje, ju merrni 10 minuta kredi minutash të zonës aktive për këtë mendoj se më shumë si 10 monedha, por pastaj shkoni dhe bëni 20 minuta vrapim i vështirë për të jeni në një zonë tjetër zonë më të vështirë dhe mund të merrni 40 minuta kredi për ato 20 minuta vrapim. Kështu që në fund të vrapimit tuaj mund të keni 60 minuta në zonën aktive për vetëm 40 minuta vrapim, një koncept i ftohtë dhe k. Ka kuptim nëse përsërisni stërvitje vërtet të vështira, mund të merrni minutat e zonës suaj aktive në fund të një stërvitje në Shikoni vetë pajisjen, si dhe në Fitbitapp dhe shikoni sa minuta të zonës aktive keni për qëllimin tuaj javor në pajisje dhe në aplikacionin Fitbit, i cili na çon drejt në zonat e tjera, të rrahjeve të zemrës ose, në veçanti, zona e re aktive.

Ideja prapa kësaj është të merren zona gjenerike të rrahjeve të zemrës dhe t'u jepen atyre emra të dashur si yndyra. Zona e djegies dhe zona kardio dhe gjëra të tilla në thelb janë vetëm zona të rrahjeve të zemrës që ju ndoshta mund t’i mbani mend në kokën tuaj. Ju lehtë mund të personalizoni disa nga këto zona në aplikacionin Fitbit, por për pjesën më të madhe, ato janë ato që janë dhe si janë strukturuar ose cilat janë, por kur bëni një stërvitje merrni një njoftim sa herë që ndryshoni zona.

Ju mund ta çaktivizoni këtë, megjithatë, nëse bezdisni vetëm në cilësimet për secilin lloj individual të trajnimit dhe pastaj pas faktit në aplikacion mund të shihni se në cilat zona keni qenë dhe sa kohë keni kaluar në secilën zonë dhe më pas shihni në vetë harta ju, cili pronar jeni ndërsa vraponi ose drejtoni makinën, sido që të jetë rasti, në të vërtetë është shumë bukur kur shikoni në hartë dhe shihni se për një stërvitje intervale sepse vendosni pjesën e vështirë të punës që të jeni në gjendje të shihni të kuqe dhe pjesa më e lehtë në portokalli sepse u rikuperova atje, kështu që është një lloj përsëri i zoti në përgjithësi, asgjë shkatërruese e tokës, por është pak vlerësim që merr anën sportive dhe e kthen atë pak më shumë në ato më të thjeshta të Veshjeve, të cilat Fitbit e ka radhën në listë. Ekziston një opsion i ri për motin ose një miniaplikacion i motit që do të thotë që ju mund të rrëshqitni këtu dhe të shkoni te opsioni i motit atje dhe pastaj të shihni motin aktual përreth jush. Kështu që nëse jeni në një shpellë të errët si unë tani, unë mund të shoh se çfarë po bën jashtë.

Ju gjithashtu mund të shkoni përpara dhe të shtoni shtëpinë e mikut tuaj atje duke shtuar një qytet tjetër ose qytete të shumta nëse dëshironi dhe pastaj mund të kaloni nëpër ato qytete dhe t'i shihni ato gjithashtu shumë lehtë. Gjithashtu i thjeshtë është funksioni tjetër që shton axhendën, kështu që ju mund të rrëshqisni të njëjtin rol widget atje derisa të gjeni axhendën dhe ta lidhni atë me kalendarin tuaj në telefonin tuaj, gjithashtu mund të zgjidhni të keni kohë të lirë që dëshironi të tregoni ose të mos shfaqni kështu që ju mund të shihni se çfarë është falas në një kalendar, duke supozuar se dita juaj e plotë është falas dhe nuk ka rënë siç duhet ose çfarëdo qoftë ajo dhe e fundit në listë këtu është se në të kaluarën ata shtuan një ngarkesë anijesh me më shumë fytyra shikimi ose shikoni fytyra që ishin pak të kufizuara, tani keni 24 që do të thotë se është pak më pak e kufizuar nuk mund të personalizoni shumë prej tyre, por ato janë atje ju mund të zgjidhni se cilën dëshironi, rrëshqisni nëpër opsione të ndryshme në aplikacion, zbatojeni atë për të parë grupin, dhe jeni mirë të shkoni. Por si përshtatet kjo në vendin më të madh si gjurmuesit e aktiviteteve ose mjetet e veshjes ose veshjet e orientuara drejt sporteve dhe unë do të thoja që përshtatet mjaft mirë në njëqind 49 dollarë, ka asgjë tjetër në treg që përfshin pagesa pa kontakt dhe GPS dhe kjo? Faktori i formës dhe ka shtatë ditë jetë të baterisë dhe kjo është e qëndrueshme.

Pra, nëse jeni duke kërkuar diçka për të bërë në vrapime të rastësishme si vrapimet 5k ose 10k, ky është një mundësi me të vërtetë e shkëlqyeshme për ju, por nëse jeni duke kërkuar për diçka që ka më shumë karakteristika, mund të mos jetë e mundur, për shembull personalizoni ndonjë nga fushat e të dhënave në modalitetet sportive, ju mund të zgjidhni mënyra të ndryshme sportive, por nuk mund të tregoni se cilat fusha janë atje ose cilat fusha i shihni ose nuk i shihni ose cilat faqe dëshironi ose jo, gjërat janë si të tilla ashtu siç janë , është stili i tyre dhe ju nuk mund të shkulni asnjë prej tyre, kështu që duhet të kuptoni se çfarë dëshironi, e njëjta gjë vlen edhe për jetën e baterisë GPS nëse dëshironi të bëni një rritje më të gjatë ditore, nuk do ta bëjë të qartë? Do ta ndërpres në katër deri në pesë orë GPS në kohë, nëse do të ishe nisur në mëngjes, madje do të ktheheshe në pesë, bateria do të kishte vdekur rreth dy ose tre pasdite, kështu që kjo është diçka për ta mbajtur timen të qetë sepse, edhe shumica dërrmuese e njerëzve kjo është një mundësi e shkëlqyeshme për çmimin dhe është mirë ta shohësh të arsyeshme por disi më në fund duke e marrë ndihem sikur dy vitet e fundit kanë qenë disi si kjo sa herë që kam qenë tek ata shikoni se jeni si unë mbase e vlerësoj në shitje në krahasim me këtë nuk mendoj se kjo duhet të jetë në shitje shumë shpesh për të qenë akoma një marrëveshje mjaft solide shpresojmë se ju duket kjo interesante ose çfarëdo që të jetë, nëse po përsëri si butoni poshtë atje ose klikoni në butonin e abonimit, sepse në javët e ardhshme do të ketë shumë më shumë teknologji sportive dhe veçanërisht mirësi të veshshme në treg, S që nuk dëshironi ta humbni kur keni një të mirë

A mund ta lidh fitbit blaze me strava?

Dietaintegrimi

Konfigurimi iFlakëpër të integruar dhe ngarkuar të dhëna nëDietaështë pa dhimbje - të dy luajnë shumë bukur së bashku. Aktivitetet e gjurmuara direkt ngaDietaaplikacion ose shtuar manualisht në faqen e internetitvullnetingjithashtu kontribuoni në tuaj të përditshmeFitbitstatistikat duke sinkronizuar pa probleme.22 maj 2017

Pse çiklizmi nuk llogariten si hapa?

Sepsehapatnumërohen bazuar në lëvizjen e krahut (konkretisht lëkundja e krahëve gjatë ecjes / vrapimit) është e vështirë të gjurmoshhapatkur krahu juaj është pak a shumë i palëvizshëm në dorezën e biçikletës. Për shkak të kësaj, informacioni juaj në distancë normalisht do të jetë i pasaktë gjithashtu.5 gusht 2018

Shume njerez. Jam i sigurt që shoh një shalë biçikletash dhe mendoj se jo vetëm që duhet të jetë e pakëndshme, por ndoshta është e keqe edhe për ty. E dini - shkakton dëme, dhimbje, mpirje, dhe te burrat, mbase mosfunksionim erektil, kancer të prostatës, mbase ngasin biçikletë dhe nuk kanë aspak probleme.

vdekjet e turneut në Francë

Disa çiklistë bëjnë kundër tij. Unë kam, kështu që mund t'ju them se kur diçka ndodh është vërtet shqetësuese. Shikoni - ky është imi 'o zot! Penisi im është mpirë plotësisht! 'Ne do të kthehemi në këtë ndërsa shqyrtojmë çështjet që lidhen me shëndetin e burrave dhe çiklizmit.

Për ta bërë këtë, ne jemi bashkuar me një nga urologët kryesorë të Mbretërisë së Bashkuar - një burrë me emrin Anthony Koupparis - për të siguruar këshilla praktike, solide, që të gjithë çiklistët meshkuj duhet të dëgjojnë dhe kur keni nevojë për ndonjë arsye tjetër, përveç përvojës së gjerë klinike, për të besuar se çfarë ai thotë se edhe ai është një njeri i hekurt dhe këta njerëz kalojnë shumë kohë në shalë. Para se të fillojmë megjithatë, këtu është një mësim i shpejtë i anatomisë. Kjo jam unë mënyra se si ngas biçikletën time.

Ky është tani një skelet që ngas një biçikletë dhe që bërë është një nga afër i një penisi.

Ndaloni gigatitjen në shpinë. Nuk është as e mirë dhe as e vërtetë për të shkallëzuar. Sidoqoftë, shakatë mënjanë, është me të vërtetë e rëndësishme të kuptojmë anatominë tonë.

Ju do ta dini, unë jam i sigurt se kur hipni në penis dhe testiset zakonisht janë të fshehura mirë. Zona e indeve të buta midis vitheve dhe testikujve quhet perineumi juaj, dhe kur jeni në biçikletë, kjo zonë është në kontakt me shalën tuaj. Nën lëkurë është uretra juaj, e cila është tubi që lidh fshikëzën tuaj me botën e jashtme përmes penisit.

Perineumi është gjithashtu vendi ku ndodhen enët e mëdha të gjakut dhe nervi juaj pudendal, gjë që jep ndjesinë e zonës dhe për këtë arsye ndihmon edhe në ereksion. Mbi perineum, ju keni prostatën tuaj, një gjëndër që prodhon lëng spermë dhe që kalon uretrën. Duke pasur parasysh anatominë tonë dhe formën e shalës, duket e arsyeshme të bëjmë lidhjen midis çiklizmit dhe dhimbjes ose mpirjes, mosfunksionimit erektil dhe problemeve të prostatës, por le ta shohim më nga afër atë.

Por pa merak. Nuk bëhet më e gjallë sesa ajo që keni parë tashmë, ata i sugjeruan Anthony që ta ndajë këtë temë. Pra, kemi mpirje, mosfunksionim erektil dhe gjithashtu kancer të prostatës, veçanërisht kancer të prostatës.

Le të fillojmë me shurdhim dhe para së gjithash, a mund ta them? Ju historia ime e mpirë e penisit? - Kjo do të ishte, po

Unë mendoj se ne e njohim njëri-tjetrin mjaft mirë për të më treguar për këtë. Ishte kur isha në një tunel me erë në Indianapolis dhe po bënim një provë të tunelit të erës, në këtë rast duhet të uleni butësisht në biçikletë për 30 minuta ndërsa biçikleta juaj bën një spastrim të plotë të këndeve të erës. Çfarë do të thotë që ju duhet të jeni plotësisht i palëvizshëm në pjesën e sipërme të trupit tuaj, sepse çdo lloj shtrëngimi do të shtrembërojë rezultatin.

Pra, është vërtet një situatë artificiale të ngasësh një biçikletë dhe pas 30 minutash që dola jashtë dhe e kuptova shumë shpejt se nuk kisha asnjë ndjesi në penis, gjë që po vazhdon, sepse për fat të mirë e dini që ndjesia është kthyer. Kështu që në fund të ditës mendoj se asgjë nuk ka ndodhur në planin afatgjatë, por çfarë ndodh në periudhën afatshkurtër? Në thelb për shkak të presionit që po i bëni drejtpërdrejt perineumit, ju po shtypni nervat dhe po shtypni disa prej enëve të gjakut dhe kjo është ajo që shkakton mpirjen. Pas një periudhe kohore ulur në një nerv do të duhet disa dëmtime shumë të vogla, të cilat nuk janë dëmtime afatgjata, në thelb çon në mpirje në zonën që po shërben, gjë që ju ka ndodhur.

Pra, është njëlloj si ekuivalenti i rënies në gjumë në një pozicion të çuditshëm dhe zgjimi me krahët plotësisht të vdekur dhe është masivisht shqetësuese, por ndjesia kthehet shumë shpejt dhe nuk ka dëmtime afatgjata. Shumë e ngjashme me atë të drejtë. Nëse vuajmë nga shurdhimi pasi ngasim një biçikletë, cili është porti i parë i thirrjes? Nëse e shihni se kjo ndodh, hipni në biçikletë dhe më pas do të mpirë.

Unë di më shumë se unë, ju keni një përshtatje të duhur për biçikletë dhe dikë që të shikojë shalën tuaj dhe gjithçka që shkon me të. Tani nëse hipni në biçikletën tuaj për një kohë të gjatë dhe çdo herë që është e mpirë në atë zonë dhe ajo mbetet e mpirë dhe pastaj bëni të njëjtën gjë pa pushim atëherë ju do të shkaktojë dëme afatgjata, por mendja e shëndoshë merr përsipër ka vetëm përshtatjen e duhur të biçikletës dhe shalën. Një periudhë e vetme e mpirjes pas kësaj nuk do të shkaktojë ndonjë dëmtim afatgjatë të ndjesisë në këtë zonë ose ndonjë ereksioni dhe të ngjashme.

Atëherë tema tjetër do të ishte mosfunksionimi erektil dhe nga ajo që kemi dëgjuar për mpirjen, a ka një lidhje atëherë midis çiklizmit, mpirjes së përsëritur që çon në mosfunksionim erektil? - përgjigja është jo. Më e rëndësishme është rëndësia e mosfunksionimit erektil në radhë të parë. Proceset që çojnë në probleme ngrerë janë saktësisht të njëjta me proceset që çojnë në sëmundje kardiovaskulare, të cilat çojnë në një sulm në zemër.

Pra, nëse keni diabet, presion të lartë të gjakut ose tym, ka të ngjarë të keni mosfunksionim erektil, por gjithashtu ka të ngjarë të keni sëmundje të zemrës. Fakti është, shumica e njerëzve të moshës së mesme do të fillojnë biçikletën. Nëse jeni çiklist tani dhe jeni në atë moshë të caktuar që zhvillon mosfunksionim erektil, mendimi juaj i parë nuk duhet të jetë: 'Oh, kjo është shalë ime' vetëm për shkak të çiklizmit. 'Duhet të jetë, unë nuk do të varros kokën në rërë. Ky mund të jetë një tregues i diçkaje që nuk është diagnostikuar.

Më duhet të kontrolloj llojin e dëmtimit të nervit tuaj pubik që më pas do të çonte në mosfunksionim erektil. Pra, a është vërtet e vështirë ta bësh atë? Kjo mpirje e çuditshme që ndikon në perineumin tuaj nuk do t'ju japë mosfunksionim erektil. Në fakt, nuk do t'ju japë mosfunksionim erektil.

Shkoni dhe merrni atë të kontrolluar. Së pari, të kesh një MOT të duhur nga këndvështrimi i zemrës, atëherë pse të mos kesh një trajtim me problemin e ereksionit? Dua të them, rrethi ka ardhur i plotë. Ka kaluar nga të qenit një gjë paksa e mbytur në një problem të vërtetë shëndetësor që mund ta zgjidhni.

Dhe pastaj do t'i gjeni. Po në lidhje me problemet e lidhura me prostatën dhe kancerin e prostatës në veçanti. Për fat të mirë, çiklizmi nuk ka asnjë efekt në kancerin e prostatës.

Por nuk është vetëm mënyra se si zhvillohet kanceri i prostatës, por është gjithashtu çështja nëse jeni duke u kontrolluar për kancer të prostatës gabimisht. Një nga gjërat që ne përdorim për të dhënë një indikacion të një rreziku të kancerit të prostatës është të bësh një test gjaku dhe ekziston një mendim që nëse ciklizon shumë mund të irritosh prostatën dhe kjo mund të jetë testi i gjakut i cili quhet PSA i quajtur artificialisht ngritni testin e gjakut një test specifik të gjakut për antigjenin e prostatës që arrin në pikën që bëtë që testi i gjakut është ngritur artificialisht dhe më pas keni një bandë të tërë testesh që nuk ju duheshin kurrë sepse ishit me biçikletë dhe në të vërtetë nuk është e vërtetë, jo - ka një shans që mund të ndikohet pak, por nëse shikoni hulumtimin e bazuar në laborator për shumë, shumë shënjues molekularë për kancerin e prostatës, çiklizmin dhe ushtrimet nuk bëjnë asnjë ndryshim në asnjë nga treguesit e kancerit të prostatës, kështu që çiklizmi është i mirë më mirë, përmirëson shëndetin tuaj kardiovaskular të gjitha gjërat që zvogëlojnë rrezikun tuaj të kancerit dhe nuk ndikon në shfaqjen e gabuar të kancerit të prostatës. Dhe pastaj vazhdon.

Për fat të mirë, nuk ka rrezik të lartë të kancerit të prostatës. Ajo që duhet të bëjmë si djem është të mendojmë për të. Pra, ndërsa plakemi, gjasat e shfaqjes së kancerit të prostatës janë më të mëdha.

Gjëja e parë që duhet të bëni tani është të keni kujdes për disa nga simptomat tani, gjërat për të cilat ne shikojmë janë gjëra të tilla si simptomat e punës së ujit, dhimbja e shpinës, problemet me gjakderdhjen në ujë, ato lloj gjërash, nëse shqetësoheni këto gjëra, nëse i provoni përsëri këto gjëra Atëherë ose duhet të shihni një urolog ose mjek të familjes dhe të bëni një diskutim të arsyeshëm në lidhje me vlerësimin. Kjo nuk do të thotë automatikisht që ju do të shqyrtoheni për kancer të prostatës, por ai mjek i veçantë do t'ju përshkojë me gjërat e mira të provimit dhe ndoshta anët e dobëta të një provimi. Atëherë ju të dy mund të vendosni nëse do të vazhdoni apo jo.

Unë nuk dua që djemtë ta injorojnë atë plotësisht. Dhe për pjesën më të madhe, ne i gjejmë këto gjëra shumë më herët këto ditë dhe ato mund të renditen plotësisht. Për cilën moshë po flasim këtu? Për cilën moshë duhet të shqetësoheni? Dhe e vlerësoj që ka ndoshta shembuj tragjikë që ju i dini, raste të hershme, por keni të drejtë.

Kështu dhe me timen në praktikën time, unë kam një pamje shumë të shtrembëruar. Pra, ne kemi një praktikë kaq të madhe sa që ju do të keni pacientë në të 30-at e tyre nga 80-ta dhe 90-të të mendojnë për këtë, dhe nëse keni ndonjë simptomë shqetësuese mos u trembni, mos e varrosni kokën në rërë dhe çoni Bëni një diskutim të arsyeshëm dhe vlerësimi i problemit, nëse ka ndonjë flamur të kuq për të vepruar dhe nëse ju duhen. Kështu që nuk ka asnjë lidhje midis çiklizmit dhe kancerit të prostatës, por kanceri i prostatës është një problem i madh për një pjesë të madhe të çiklistëve Problemi vetëm sepse ata janë burra, ata janë të moshës mesatare dhe prandaj duhet ta mendojnë mirë. Unë nuk di për ju por largimi im më i madh nga kjo bisedë me Anthony është që ne ndoshta nuk duhet ta marrim shëndetin tonë të dhënë. Ne duhet të përballemi me vdekshmërinë tonë dhe në fakt të kërkojmë ndihmë kur na duhet sepse nuk marrim gs të dobët është ndoshta problemi më i madh me të cilin do të përballemi të gjithë.

Tani ndoshta ju kam dhënë pak më shumë informacion sesa ju kam thënë Tregova për penisin tim të mpirë në tunelin e erës Por mendoj në këtë kuptim mbase të gjithë duhet të përpiqemi të bëjmë një bisedë me miqtë tanë në klubin që e zhvillojnë këtë fundjavë të paktën ta keni këtë artikull, mendoj se do të ishte një pikënisje pozitive. Tani gjithashtu, ju lutem sigurohuni që të më jepni një gisht të madh për të falënderuar Anthony për kohën e tij dhe përvojën e pabesueshme të ndarjes me ne, dhe nëse dëshironi të shihni një artikull tjetër për të njëjtën temë. Thjesht kemi një në këtë kanal që do t'ju ndihmojë të blini shalën e duhur për ju që të përballeni me problemin e parë të shurdhimit.

Pse Fitbit im numëron hapat kur çiklizon?

Fatkeqësisht, Apple Watch,Fitbit, dhe monitorues të tjerë të aktivitetitbëjnuk kap përkatësehapatpërbiçikletë. Kjo sepse monitorët e aktivitetit si Apple Watch,Fitbit, Garmin dhe Xiaomi Mi Bandnumëro hapatbazuar ne levizjen e krahut. Krahu juaj është kryesisht i palëvizshëm ndërsa jeni në biçikletë.

A është strava më e saktë se Fitbit?

Dietaështëme e sakte.Fitbitështë pantallona nësaktësinë. Ai përpiqet të parashikojë bazuar në gjatësinë e hapit dhe sepse gjatësia e hapit është e ndryshme në varësi të llojit të ekzekutimit, gjithmonë do të jetë e pasaktë. Unë gjithmonë duhet të përdorDietadistanca e saktë për ta marrë atëi saktë.4 maj 2020

Çfarë është Deezer në Fitbit?

nëFitbitJon,FitbitSense, dheFitbitSeri Versa, ju mund të shkarkoni tuajDeezerlistat e dëgjimit dhe Rrjedhni drejtpërdrejt në orën tuaj. Pasi të shkarkoni muzikë, lidhni kufjet Bluetooth ose altoparlantët për të dëgjuar muzikën tuaj. Vini re se keni nevojë për një pajtim në tëDeezerdhe një lidhje Wi-Fi për të shkarkuar muzikë.

Sa milje në biçikletë është e barabartë me 10000 hapa?

Sa miljedhjetë abiçikleta është e barabartë me 10,000 hapa? Nëse jeni duke ecur me biçikletë në një terren relativisht të rrafshët me erë minimale,10,000 hapado të ishtetë barabartënë 15 deri në 18Mijera.11 gusht 2020