Kryesor > Tour De France > Ku është turneu france tani - zgjidhje praktike

Ku është turneu france tani - zgjidhje praktike

Ku fillon Tour de France 2020?

Bukur



Ta themi thjesht, Tour de France është ngjarja më e madhe e çiklizmit e sezonit, e mbajtur tradicionalisht në korrik. Në Turne, vozitësit më të mirë në botë garojnë në 21 faza në të gjithë Francën për çmimin përfundimtar të çiklizmit Fanella e verdhë tani, nëse nuk keni parë gara çiklizmi para Turit, mund të jenë mjaft konfuze tre javë gara çdo ditë Fitues të ndryshëm dhe shumë ngjyra të ndryshme Jerseys janë të vështira për t'u mbajtur nën kontroll, kështu që ne do ta zbërthejmë atë në udhëzuesin e fillestarëve për Tour de Frost Çfarë është turneu? Tour de France është një nga tre turnetë e shkëlqyera me biçikletë dhe a është kështu? gara më e madhe prestigjioze në kalendar pa asnjë pyetje pasi fituesi turneu france përbëhet nga 21 faza individuale të shpërndara në tre javë, tani secila fazë është në kohën e duhur, lideri i garës dhe fituesi i përgjithshëm përfundimtar përcaktohet koha totale e rrotullimit është referuar tani në përveç renditjes së përgjithshme si renditje e përgjithshme ose klasifikim i përgjithshëm gcas, të cilit i referohet përgjithësisht, duke qenë i pari që kalon vijën e finishit në secilën fazë kurorëzohet fituesi i fazës. Turneu zakonisht përfshin dy ditë pushimi pa gara, megjithëse kalorësit dalin dhe bëjnë një xhiro për të mbajtur këmbët e tyre në lëvizje, por ata marrin këto ditë pushimi për t'u siguruar që kalorësit mund të rikuperohen në mënyrë që ata të mund të ngasin sa më vështirë në ditët në vijim për ta bërë garën sa më emocionuese të jetë e mundur tani turneu po zhvillohet që nga viti 1903 me pushimet e vetme nga fillimi i luftës së parë dhe të dytë botërore në një vend fqinj si Belgjika, Hollanda, Britania e Madhe dhe gjetkë, tani fazat e para të garës janë zakonisht mbahen në këtë vend, por pastaj ata e bëjnë rrugën e tyre për në Francë për fillimin e njohur si Grand Departall, duke e bërë fazat Tour de France një nga pesë fazat e ndryshme të kategorive të vjeshtës fazat e para të rrafshëta këto faza zakonisht kanë pjerrësi minimale dhe përdoren për të lëvizur garën midis vargmaleve në të gjithë fshatin francez, tani ato zakonisht fitohen nga specialistë që ne i quajmë sprintër, të cilët kanë shpejtësi më të madhe se 70 kilometra në orë nëse garoni drejt vijës së finishit në një destinacion super të shpejtë, atëherë ne kemi fazat malore tani fazat malore të turneut janë ngjarja kryesore dhe pjesa e garës që të gjithë dëshirojnë të jenë pjesë e spektatorëve dhe garuesve këto faza janë përhapur midis alpeve franceze dhe pirenejve dhe këto faza janë të vendosura në tre javë prej mijëra metrash ngjitje ju mund të përfundoni në një mal gjigant si një destinacion maje ose nganjëherë pas një vrapimi të madh pas një ngjitje të madhe në një përpjesë të madhe këto faza janë gjithmonë shumë të ngazëllyer dhe ata janë zakonisht faktorë të mëdhenj vendimmarrës në provën e përgjithshme me kohë nëse doni të fitoni turneun e Francës duhet të jeni provë me kohë të mirë Kjo do të thotë të vraponi kundër kohës, sepse është një përpjekje individuale në një fazë kohore në të cilën çdo shofer në interval të shkurtër prej një minute njëra pas tjetrës, shoferët zakonisht përdorin biçikleta dhe pajisje speciale aerodinamike në mënyrë që të mund të ngasin sa më shpejt me ritmin e tyre Provat me kohë mund të zhvillohen në çdo terren, nga binarët super të rrafshët në terrenin kodrinor dhe edhe ngjitjet e pastra në kodra ofrojnë një mundësi të shkëlqyer për renditjen e përgjithshme për të investuar shumë kohë në rivalë. Provat me kohë të ekipit mbahen në të njëjtin format si provat individuale me kohë, por ato drejtohen nga i gjithë ekipi, tani çdo ekip hapet dhe drejton në një formacion bazë imagjinoni zogjtë që migrojnë në këtë format të madh V kjo ndihmon në thyerjen e erës dhe për të mbajtur ritmin super shpejt aq shpejt sa një ekuipazh në vijën e finishit të jetë e mundur.

Rrjeti i drejtpërdrejtë i demit të kuq

Tani e gjithë skuadra fillon së bashku dhe hera e fundit që jepet është kalorësi i pestë që kalon vijën e finishit, por ata zakonisht fillojnë me tetë kalorës. Pra, kur ata kanë tetë shoferë minus tre që janë pesë, kështu që ata zakonisht kanë tre shoferë që bëjnë atë që munden. Ne e kthenim Calla-n dhe digjeshim mirë, ata do të shkojnë aq thellë nëse mund të largohen në vijën e finishit, në mënyrë që të lënë pjesën tjetër të ekipit të vazhdojë pa ta, këta kalorës shpesh do të rrotullohen me ritmin e tyre, shpesh si një sakrificë për udhëheqësin e ekipit të tyre, tani prova me kohë e ekipit duket e drejtë si një makinë e vajosur mirë ka përparësi të mëdha ndaj kuadrove të tjerë që përdorin këtë lloj ngjarjeje, fituesi i përgjithshëm i Tour de France është një kalorës i vetëm me totalin më të ulët koha në fund të fazës së 21-të, e cila ka përfunduar në Champs-Elysees portreti në Paris që nga viti 1975, grupi i madh i kalorësve në turne njihet si peloton thepelotonis përbëhet nga 22 ekipe me tetë shoferë secili, me 176 shoferë secili në fillim.

Secila skuadër përbëhet nga motoçiklistët më të mirë që përbëjnë kush është kush i super yjeve të çiklizmit çdo vit. Këto 22 skuadra përfshijnë secilin ekip të Top Tier World Tour, si dhe një grusht ekipesh të nivelit të dytë pro-kontinentale me ekipe ekstreme pro-kontinentale dhe ato konsiderohen më të vogla, megjithëse ekipet super të mëdha tani kanë një shans të mirë për ato skuadra që Ekipet kontinentale për të shfaqur sponsorët e tyre në garën më të madhe të sezonit, për të garuar kundër ekipeve Bigworld Tour dhe potencialisht të tërheqin skautët e talenteve të cilët do të kërkojnë t'i nënshkruajnë ata për turneun botëror në sezonin e ardhshëm do të jenë shoferët pro-kontinentale të gjallë garën në ndarje për t'i dhënë shumë më shumë vëmendje sponsorëve të tyre, sa më shumë që të jetë e mundur, tani ekipet zakonisht do të përqendrohen rreth një ose dy shoferëve të cilët janë caktuar pasi ekipet udhëheqëse të ekipit do të synojnë të fitojnë faza ose një kandidat i përgjithshëm i klasifikimit qëllimi i të cilit është të të fitojë Tour de France, në përgjithësi, si dhe udhëheqësi i pjesës tjetër. Ekipi përbëhet nga domestika, që do të thotë fjalë për fjalë për shërbëtorët tani domestique në mbështetje të tyre jam udhëheqës, duke sakrifikuar mundësitë e tyre të udhëheqjes dhe duke ndihmuar ekipin të arrijë njerëzit e tyre Toredomestiq shpesh hipin në krye të grupit për të ngadalësuar ritmin. Sulmet zvogëlojnë liderin nga era, në thelb për të ruajtur plotësisht rezervat e energjisë së liderit në rrugën ku makina e tyre nuk mund t'i arrijë, fjalë për fjalë u jepni atyre një biçikletë ose biçikletën e tyre për t'i kthyer ata në rrugë sa më shpejt të jetë e mundur Për të sjellë gara, ndërsa secila fazë ka vetëm një fitues dhe turneu fitohet nga vetëm një shofer në total këto fitore janë për shkak të punës në ekip të patëmetë të të gjithë tetë shokëve të skuadrës thënë thjesht, askush nuk mund të fitojë turneun e Francës vetëm nuk është thjesht e mundur proverbi i vjetër puna ekipore duke e bërë një ëndërr një sukses turneu është një kaleidoskop i bukur dinamik i ngjyrave që kalojnë nëpër Francë kjo përzierje e fanellave adoleshente të bëra nga logot e gjalla të sponsorëve me ngjyra të theksuara është me të vërtetë një vështrim midis të gjitha fanellave të ekipit të rregullt që mund të gjesh tani Do të gjeni katër fanella veçanërisht të rëndësishme që përfundojnë te secila. Fanella e verdhë e Le Mayo Jean është fanella ikonike më e rëndësishme dhe prestigjioze e kalorësve të Tour de France me kohën më të ulët të akumuluar gjatë kursit deri më sot, fanella është e verdhë, falë revistës franceze Auto, që reklamoi garën në fillim të shekullit 20, ajo u shtyp në letër të verdhë të pagabueshme; tani kushdo që e vesh këtë fanellë në fund të fazës 21 do të fitojë Tour de France për një jetë të tërë respekti nga bashkëmoshatarët dhe tifozët e tyre dhe me një çmim prej 500,000 euro fanella e bardhë le Mile Block fanella e bardhë tregon shoferin e ri më të mirë të gara kjo është shoferi më i mirë i vendosur në klasifikimin e përgjithshëm nën 25 janar i pari në vitin garues përkatës 'e mundur për të mbajtur fanellën e verdhë dhe fanellën e bardhë në këtë rast tani fanella e verdhë do të prioritizohej në vendin e dytë për kalorës të rinj renditja e përgjithshme vesh fanellën e bardhë në fund të turneut, shoferi më i mirë i ri merr 20,000 euro fanella jeshile e quajtur Lumaio ver është fanella e vrapuesit gjatë gjithë garës Pikët i jepen shoferit të parë që kalon vijën e finishit çdo ditë në dispozicion pikët jepen Sidoqoftë, në varësi të fazës së ditës, përveç këtyre pikave, rruga e çdo dite përshkohet me të ashtuquajturat sprinte të ndërmjetme që vijnë para vijës së finishit, kështu që garat mbeten emocionuese.



Pikat e sprintit të fillimit të përfundimit jepen për vrapimet e ndërmjetme si dhe vrapimet e fundit dhe shoferi me më shumë pikë në fund të garës duke veshur fanellën e gjelbër tani kjo fanellë zakonisht fitohet ose vishet nga një sprinter i cili mbledh pikë kur ai fiton fazat dhe rregullisht përfundon në 15 më të mirët në fazat që ai nuk i fiton dhe në malet e larta luftoni për Outriers t ju mund të siguroni sprinte të ndërmjetme në ditët kur nuk e bëni Çmimi i fanellës së gjelbër është njëzet e pesë mijë euro , fanella me pika la moi poirous në një mënyrë të ngjashme me miqtë e niveleve të ndërmjetme, në krye të secilës pikë kryesore të ngjitjes, për disa kalorës të parë që të arrijnë majën, numri i pikëve në dispozicion ndryshon në varësi të Klasifikimit të ngjitjes sa më e vështirë ngjitja, aq më shumë pikë ofrohen tani Kalorësi me më shumë pika mali vesh fanellën me pika dhe merr 25,000 euro shtëpi me vete në fund të turneut. Printerët zakonisht synojnë të fitojnë faza të sheshta duke mbrojtur veten nga era pas shokëve të skuadrës gjatë gjithë ditës duke u përpjekur të qëndrojnë pranë majës, duke shmangur telashet, duke shmangur ndarjet e shkaktuara nga seksionet teknike, ndryshimet e kursit, era rrëzon të gjitha llojet e gjërave, sprinters fjalë për fjalë, por kur pendohen, nuk e prekin kurrë erën dhe gjithmonë përgjojnë në pjesën e përparme të topit deri në njëqind metrat e fundit, ku shpërthejnë nga prapa shokëve të tyre të skuadrës të cilët u dhanë një epërsi të madhe për të thyer fitoren në mënyrë që të mund të vrapojnë shpejt Sprinter me performancë të lartë mund të prodhojnë shumë energji edhe për një periudhë të shkurtër kohe dhe ato janë shumë të shpejta. Të jesh sprinter është një punë shumë unike dhe e rrezikshme. ai që përshkruan të njëjtin përshkrim në fund të sprinterëve të turneut shpesh është me orë mbrapa fituesve të përgjithshëm në renditjen e përgjithshme ata mund të kenë fituar disa faza përgjatë fazave malore të turneut janë fituar nga specialistë të pastër të ngjitjes, këta kalorës bëjnë një karrierë në ngjitje dhe ata alpinistët e shpejtë janë shpesh alpinistë që synojnë të fitojnë turneun në përgjithësi, Por ka edhe alpinistë në garë që nuk janë të interesuar për fanellën e verdhë.

Ata kanë vetëm një qëllim: të fitojnë arritjet e majave dhe malet. Tani një kalorës që dëshiron të fitojë turneun në tërësi duhet të jetë në gjendje të ngjitet shumë mirë në male dhe të ketë potencialin për të krijuar boshllëqe masive në kampionat dhe t'i bëjë konkurrentët të humbasin shumë kohë në renditjen e përgjithshme në një goditje individuale provat kohore janë veçanërisht të rëndësishme në garat skenike zakonisht do të ketë të paktën një herë në edicion të turneut në Francë, por disa shtohen dy ose tre ose edhe më shumë udhëheqës të ekipit që bënë vlerësimin e përgjithshëm të Për të fituar një turne, ju keni për të qenë në gjendje të prodhoni një provë të mirë me kohë, një provë me kohë zakonisht zgjat nga 30 minuta në një orë dhe kalorësit kanë potencialin të fitojnë konkurrentët e tyre me minuta nëse janë vërtet të mirë në një pretendent fitues të klasifikimit të përgjithshëm me aftësitë e provës kohore do të kenë një Avantazh i madh mbi një pretendent të Agc i cili mbështetet vetëm në ngjitje të shpejtë në male për të fituar kohë tani përveç provës me kohë që ofron bonuse të përditshme kohore për tre drejtuesit e parë në vijën e finishit marrin gjashtë një d katër sekonda për vendin e parë, të dytë dhe të tretë. Tjetra vjen pelotoni i grave, zhvillohet një turne i gjatë tre javësh në girorosa, një garë skenike 10 ditore që zakonisht fillon në korrik, gjithashtu kompania që organizon turneun defrance gjithashtu organizon kursin e garës le tour defrancea një ditë , d hat është mbajtur në të njëjtën pistë si një fazë e garës për meshkuj për një numër vitesh.

Ky ishte një kurs i sheshtë rreth Parisit të Champs-Elyseesin që zakonisht vendosej nga një grup i madh sprinters, fytyra e çiklizmit të grave përgjithmonë dhe do të ishte një hap i madh drejt një sporti vërtet të barabartë dhe personalisht e di që do të ishte një gjë e pabesueshme të jesh në gjendje ta shoh këtë dhe të vijë në jetë ok kam gabim, si mund ta shoh këtë? vendi ynë i preferuar për të parë turistët në garën e gcn natyrisht që kalojnë, por ndoshta ne jemi pak të njëanshëm, por përveç turneut kemi edhe shumë gara të tjera të shkëlqyera gjatë gjithë vitit, por a është gcn e re? Race Pass ka gjithçka që mund të dëshironi, ka të gjitha llojet e tipareve si profile skenash, listë startimesh, momente kryesore pas analizës së garës dhe shumë gjëra të tjera të mira, ka pothuajse gjithçka që ju nevojitet, pavarësisht nëse jeni një spektator me përvojë apo një fanatik për herë të parë një garë biçikletë është kështu që është turneu në shfaqjen e madhe ngjarja kryesore fjalë për fjalë ngjarja më e madhe e vitit në botën e çiklizmit turneu është një fillim i shkëlqyeshëm nëse nuk keni parë kurrë gara me biçikletë nëse nuk ju pëlqente këtë artikull, na jepni frymë dhe nëse keni njohur dikë që aktualisht është në çiklizëm dhe mund të jetë kurioz për garat e çiklizmit dhe turnet. Dërgojeni këtë artikull për tu entuziazmuar, faleminderit për shikimin dhe do të shihemi herën tjetër

Në cilat qytete kalon Tour de France?



  • Paris
  • Të tjera kryesoreqytetet.
  • Zgjidhni një rajon.
  • Jugu iFranca.
  • Dordogne.
  • Bregdeti francez.
  • Lugina e Loire-s.
  • Masivi qendror.

A është anuluar Tour de France 2020?

Officialshtë zyrtareTour 2020 në FrancëBeshtë shtyrë

Lajmi nuk është i habitshëm, duke pasur parasysh pandeminë e koronavirusit. Akoma, është një moment historik për garën ikonike. Organizatori i garës Amaury Sport Organisation njoftoi të martën seTour 2020 në Francëdo të shtyhet.

Çfarë po ndodh, Trainiacs? Mirësevini në Triathlon Newsday Të martën, ku edicioni i kësaj jave i Triathlon Newsday shpall ekipet më të mira, më të shpejta dhe më konkurruese të triathlon në Shtetet e Bashkuara, garat në të gjithë Amerikën e Veriut janë anuluar, disa për shkak të motit, disa për shkak të disa qëllojve dhe Zbulohet sekreti i ruajtur më keq nga triathlon. (muzikë elektronike energjike) Çfarë po ndodh, triathletë? Mirësevini në Triathlon Newsday Të Martën e kësaj jave, i cili ka lajme në triatlon çdo të martë për sa kohë që jam në qytetin që bota na jep ne flasim për botën për të cilën flasim, ne flasim për atë që po ndodh në sportin që duam. Si gjithmonë, qëndroni deri në fund, ku të gjithë ndajnë pjesën e tyre të preferuar të Triathlon Newsday.



Kjo është një histori nga komuniteti Trainiac. Dhe si gjithmonë, lidhjet e plota për gjithçka që flasim mund të gjenden në përshkrimin më poshtë. Këto janë lidhjet që do t'ju duhen këtë javë.

Le të fillojmë me trekëndëshin e SHBA, ku Kampioni Kombëtar do të zhvillohet në fundjavë në New Jersey. u zhvilluan anije për ndarjen e klubit në garat e vrapimit me shpejtësi dhe olimpike. Ky ishte në të vërtetë një format vërtet interesant.

Ata renditën të gjitha ato 750 klube që duhej të zgjidhnin nga më të mëdhatë në më të voglat dhe krijuan tre divizione për secilin, me divizionin 1 që ishte më i madhi, divizioni dy ishte klubi tjetër më i madh dhe divizioni tre ishte klubi tjetër më i madh. Ajo që ata bënë më pas në secilën nga garat Sprint dhe Olimpike në Distancë, ata u dhanë pikë të tre grupeve kryesore të moshave në secilën prej garave, renditën gjithçka, dhe në bazë të kësaj, ekipet më konkurruese u shpërblyen. Tani, për t'ju kursyer një artikull prej 37 minutash që njofton 23 ekipe fituese të triathlon-it ose padyshim duke përjashtuar një numër skuadrash, unë thjesht do t'ju tregoj lidhjen për të gjitha klubet e triathlon-it dhe fitoret dhe vendosjet e tyre dhe disi formati se si funksionon gjithçka në përshkrimin më poshtë.

Tjetra, në një valë anulimesh gare që ndodhën javën e kaluar, një nga garat e para që u njoftua se do të anulohej Eled ishte Triathlon i Qytetit të New Yorkut, një ngjarje e madhe, një ngjarje e klasit të parë. Fatkeqësisht, atyre iu desh të anulonin për shkak të motit, vala e nxehtësisë që zhvillohet në të gjithë Amerikën e Veriut për shkak të 38 gradë Celsius. Kjo është moti 100 Fahrenheit edhe pa lagështirë.

Ju keni vendosur që në interes të sigurisë së këtyre garave ata fatkeqësisht do të duhet të anulojnë ngjarjen. Lajm i mirë, me këto ngjarje të anuluara është gjithmonë një çështje nëse njerëzit do të marrin paratë e tyre prapa, dhe po, të gjithë pjesëmarrësve u kthehen numrat e biblave dhe ata mund të marrin medaljet dhe bluzat e tyre përfundimtare për të marrë pjesë në ngjarje. Fatkeqësisht ata nuk arritën në garë, por mendoj se nuk ka mënyrë më të mirë se sa mund të ishin marrë me të.

Kjo ka të ngjarë të rezultojë në një humbje të komitetit organizues. Pra shumë mirë për të për këtë. Tjetra, në një lloj lajmi shumë më të keq, Super League Penticton u anulua.

Kjo vjen pas vitit të kaluar kur një pjesë e mirë e garës u anulua për shkak të shikimit të dobët për shkak të tymit nga zjarret në pyje. Tani kjo po ndodh rreth pesë javë para datës së planifikuar të garës në Super League Penticton dhe kjo është me të vërtetë për të ardhur keq sepse ka shumë njerëz që kanë planifikuar pushime dhe stërvitje rreth kësaj gare, është gjithashtu me të vërtetë për të ardhur keq sepse unë mendoj se triathlon merr një distancë e shkurtër, një ngjarje vërtet interesante dhe unë mendoj se Super League mund të jetë, por mënyra se si e shoh ata kanë shumë sfida, përvojën që kam pasur duke u marrë me temën në fillim të këtij viti, ku kam dashur të garoj dhe jo. Ju do të zbuloni, dhe siç tha organizatori i ngjarjes, thjesht nuk është e përballueshme në The Moment për të mbajtur Super League Penticton.

Lajm jo i mirë. Lajm i shkëlqyeshëm, megjithatë, është se Ironman njoftoi se Ironman Super Penticton, Ironman Canada, po vjen në shtëpi. Ne kemi biseduar pak gjatë javëve të fundit Penticton bëri një ofertë dhe konfirmoi se ata do të financonin koston vjetore prej 650,000 dollarësh për ta sjellë Ironman përsëri në shtëpinë e Ironman Canada, ku ndodhi fillimisht, dhe ishte një nga ngjarjet e para historike Ironman të Amerikës së Veriut Ironman në ngjarjen botërore që me të vërtetë, me të vërtetë përqafuan komunitetin dhe ishte shumë e trishtuar kur u largua nga Penticton.

Tani është kthyer. Ata e njoftuan atë në një ngjarje të madhe të komunitetit ku, sipas njoftimit, qindra dhe qindra atletë vendas në të vërtetë thjesht dhuruan para, duke u regjistruar dhe kjo është një gjë e shkëlqyeshme për komunitetin. Kjo është një gjë e shkëlqyeshme për Ironmanto që të ketë ato ngjarje historike në qytete dhe qyteza që vërtet e vlerësojnë atë.

Shpresojmë që të qëndrojë atje dhe ata mund të vazhdojnë këtë bashkëpunim të shkëlqyeshëm. Qëndroni të akorduar më 30 gusht 2020, kthimi i Ironman Canada në vendlindjen e saj. Për sa i përket rezultateve të garës, ishte një javë disi e qetë me vetëm dy gara të rëndësishme.

Seria Botërore e Triathlon u mbajt në Edmonton. Kjo është një garë sprint në distancë, dhe cila duhet të jetë një nga ngjarjet më të spikatura në distancë të shkurtër, por ka pasur shumë prej farërave kryesorë që, për një arsye ose një tjetër, kanë zgjedhur të mos marrin pjesë. Në çdo rast, Jonathan Brownlee e tejkaloi mirë numrin e tij të fillimit kur hyri në këtë ngjarje, duke mbjellë vendin e 19-të, dhe në fund ai fitoi, dhe kjo është me të vërtetë e mrekullueshme duke marrë parasysh se ai mundi Mario Mola i cili besohet të jetë vrapuesi më i shpejtë në fushë konsiderohet dhe ai fitoi mirë në fund, si shumica e garave në distancë të shkurtër, ai kaloi Mario Mola, dhe kjo është nga shënimi që Jonathan Brownlee ka luftuar me të vërtetë me dëmtime dhe qëndrueshmëri në vitet e fundit, gjë që ka ndikuar që shpejtësia e tij e Vrapimit të ketë ndikuar.

Duket sikur ai është kthyer. Në anën e grave të Serisë Botërore të Triathlon në Edmonton, Emma Jackson nga Australia fitoi me vetëm dy sekonda. Më pëlqen se si të gjitha këto gara WTS janë aq të mbushura saqë të gjithë janë pranë njëri-tjetrit.

Garat e durimit, kishte vetëm një ngjarje Ironman në fundjavë, dhe kjo ishte vendi i plotë i kalimit të Ironman. Interesante, ka pasur vetëm profesionistë meshkuj, asnjë profesionist femër. Nga ana mashkullore, fitoi atleti i trajnuar Dan Plews, Jan Van Berkel, do ta sjellë Dan Plews përsëri në podcast për të folur për stërvitjen e tij, projektin e vogël që bëmë për të më përgatitur për distancën e parë të plotë Ironman, që unë bëra në Challenge Roth, si i interpretoi të gjitha testet dhe efikasitetin e vrapimit dhe efikasitetin e biçikletës dhe djegien e kalorive dhe aftësinë time për të djegur dhjamin, si e rregulloi stërvitjen bazuar në të, dietën, të gjitha këto.

Ne do ta bëjmë atë Për t'i përmbledhur të gjitha, sepse unë vetëm e bëri punën dhe nuk kam biseduar me të gjatë pesë javëve të fundit gjatë gjithë procesit, por tani ne do të zbulojmë pse ai bëri atë që ai bëri, si e bëri atë që bëri dhe si ta zbatojmë atë në vetvete Podcast me protagonist Matt Bottrill, trajner me performancë të lartë, vetë ish çiklist profesionist dhe një nga njerëzit në ekipin e Lucy Charl es Barclay, dhe Matt në veçanti, luajti një rol të madh në transformimin e Lucy nga një notar i pastër në një notar i pastër i cili tani është veçanërisht një çiklist shumë i mirë. Kjo është një lloj specialiteti i tij. Dhe për ata që pëlqejnë aerodinamikën, ne kemi mësuar shumë rreth aerodinamikës në biçikletë.

Tani, le të shkojmë në historinë Trainiac të javës. Më pëlqen këtë javë. 'Emri im është Dan Braddock.' Unë jam 47 vjeç nga Telford në Shropshire në MB. 'Unë jam duke bërë triathlons për rreth dy vjet e gjysmë tani.' Si fëmijë, unë isha dikush që e doja sportin, 'por nuk isha shumë i mirë në të.' Pasi lashë shkollën, unë u bëra me një punë në vitin 2003 'ku duhej të udhëtoja nëpër Evropë' dhe për shkak të këtij vëllimi të lartë të udhëtimit, 'Nuk bëra ndonjë sport ose nuk hëngra mirë'.

Unë kam pirë dhe pirë duhan. 'Unë u zgjova një mëngjes në vitin 2009 me një hangover dhe mendova:' Sot nuk pi më dhe deri më sot nuk kam marrë asnjë pikë nga zakoni i pirjes së duhanit 'dhe u betova se do të dobësohesha' Fillova të bëj biçikletë pesë kilometrat për të punuar çdo ditë, 'që më çoi në çiklizmin tim nëpër fshat' dhe përfundimisht u bashkova me një klub çiklizmi të diagnostikuar me diabet të tipit 2. 'Ndërsa ndjehesha si një pengesë e madhe në fillim, ishte diçka' që ndryshoi plotësisht jetën time. 'Një kombinim i zakoneve të përmirësuara të të ngrënit, ushtrimeve fizike' dhe ilaçeve më bëri më të fortë dhe më të fortë. 'Dhe ishte një zjarr në mua' që ishte ndezur si fëmijë. 'Ky ishte një trekëndësh.' Sidoqoftë, nga një burim i pamundur erdhi 'shfaqja televizive' Magnum PI '. ku ai bëri 'Ironman Triathlon' dhe unë mendova se dukej si argëtim.

Kështu që duke filluar nga 2016, unë kam bërë disa duatlonë të vegjël, 'disa gara në distancë sprint me bazë pishine' dhe një triumf olimpik në distancë, 'por kur mbarova, nuk u ndjeva ndryshe. 'Nuk kishte asnjë moment gëzimi vërtet eterik.' Dua të them mos më keqkupto. 'Ndihej mirë, por unë thjesht ndihesha jo,' Pastaj pasi pashë artikujt tuaj në YouTube, kuptova se ndoshta bërja e garave të durimit shumë gjatë, shumë herët, mund të më thyejë. ' I lumtur që bëra sepse këtë vit vazhdova të garoja në garat olimpike në distancë, 'për të cilën u përqëndrova, veçanërisht në ngjarjen ITU në Leeds' dhe pata vrapimin tim më të mirë ndonjëherë, '53 minuta për 10 km '.

Qëndrimi im ka ndryshuar, si dhe trupi im. 'i hollë dhe i shëndetshëm' se kurrë më parë në jetën time. 'Unë ende kam diabet, por nuk përcakton kush jam' ose çfarë mund të bëj, dhe tani ndihem si një triathlete. 'Unë nuk e bëra këtë' pa mbështetjen e gruas sime Clare 'dhe vajzës sonë Phoebe, kaq shumë njerëz që ishin kaq të dobishëm në udhëtimin tim. 'Në një moment shpresoj të jem gjysmë hekuri' dhe të kaloj në distancën e hekurt, por duket sikur 'Kam shumë qejf spërkatje, përplasje' dhe rrugës për në vijën e finishit. 'Më pëlqen shumë, Dan.

shqyrtim gjigand i revoltës

Unë nuk kam folur shumë për të kohët e fundit, por unë mendoj se nëse njerëzit me të vërtetë dëshirojnë që disi të marrin një ndjenjë afatgjatë të të qenit trialetist dhe të sigurohen se kanë qenë në sport për një kohë të gjatë, gradualisht të ngjiten, e cila është fizikisht , emocionalisht dhe përkohësisht i arsyeshëm Kalimi nga sprint në Olimpik në gjysmë hekuri dhe hekuri vetëm kur është e arsyeshme për ju ta bëni është një nga mënyrat më të mira për t'u siguruar që të qëndroni të shëndetshëm, të qëndroni të angazhuar shpirtërisht, që të qëndroni të përmbushur, se jeni në gjendje të kapërceni çdo distancë dhe të ndjeheni të sigurt sa herë që shkoni përpara. Unë mendoj se është një gjë e mrekullueshme, dhe më pëlqen shumë kjo histori. Faleminderit Dan.

Mirë për ty. Urime Mirësevini si një trialetist.

Njerëzit e duan atë.

keto marrje fryme

Frymëzon të gjithë. Ne e duan atë. Më vonë, Trainiacs.

A flenë kalorësit e Tour de France?

Isshtë një garë 23 ditore me 2 ditë pushimi. Por gjatë ditëve të garës ata garojnë rreth 1-6 orë në ditë në varësi të llojit të kursit / stilit të garës. Ditët e pushimit ata ngasin rreth 3 orë vetëm për të qëndruar të lirshëm. pjesën tjetër të kohës ata hanë dhegjumi.

Cili është çmimi përfundimtar për fitimin e Tour de France *?

çmimipishinëegara këtë vit arrin afërsisht afro 2.7 milion dollarë për ekipe dhe motoçiklistë, afro 600,000 dollarëee cila do t'i jepetpërfundimtarklasifikimi individual i përgjithshëm, sipas LeTurne.Tour de Francedo të japçmimenë gjashtë klasifikime pasi të kenë përfunduar të gjitha fazat.28 2021

A ka një Tour de France në vitin 2020?

Tour de France 2020: 29 Gusht deri me 20 Shtator.

A ka një Tour de France 2020?

Tour de France 2020: 29 Gusht deri me 20 Shtator.

A është Tour de France në TV?

Ju mund të shikoniTour de Francedrejtpërdrejt në NBC dhe NBCSN. Transmetoni çdo fazë të edicionit të 108-të tëTour de Francenë Peacock, shërbimi i ri i transmetimit i NBCUniversal.

A çiklistët kërcejnë veten e tyre?

Sot, atletët elitë thjeshtkëput pantallonat e tyredhe vazhdoni tutje. Mbani në mend se çfarë po ndodh kurçiklistëdetyrohen tëkëput pantallonat e tyre. Profesionistët garojnë deri në pikën që trupi i tyre është përtej stresit, ndihet sikur po vdes.njezet e nje . 2015

Sa flenë kalorësit e Tour de France?

Por gjatë ditëve të garës ata garojnë rreth 1-6 orë në ditë në varësi të llojit të kursit / stilit të garës. Ditët e pushimit ata ngasin rreth 3 orë vetëm për të qëndruar të lirshëm. pjesën tjetër të kohës ata hanë dhegjumi. 7000 kalori në ditë, rreth 11 orë tëgjumi.

Kur është Tour de France tjetër në Francë?

Tour de France 2021 do të jetë edicioni i 108 i Tour de France, një nga tre turnetë madhështorë të çiklizmit.

Kur shkoi Tour de France në Danimarkë?

Fillimisht i planifikuar për nga 2 deri më 25 korrik 2021, Turneu u zhvendos në 26 Qershor në 18 Korrik 2021 për të shmangur rivendosjen e Lojërave Olimpike Verore 2020. Kjo do të kishte qenë rasti i parë me të cilin Tour de France kishte vizituar Danimarkën.

Kush janë ekipet në Tour de France?

Alpecin – Fenix, performanca më e mirë UCI ProTeam në vitin 2020, mori një ftesë automatike, ndërsa tre ekipet e tjera u zgjodhën nga Amaury Sport Organization (ASO), organizatorët e Turneut. Ekipet u njoftuan më 4 shkurt 2021. ^ 'UCI konfirmon datat e reja të Tour de France për 2021, duke shmangur konfliktin e Lojërave Olimpike'. 29 korrik 2020

Pyetje Të Tjera Në Këtë Kategori

50 milje udhëtim me biçikletë - përgjigje të zakonshme

A është 50 milje një udhëtim i gjatë me biçikletë? Një udhëtim 50 milje është një qëllim i shkëlqyeshëm i çiklizmit që një plan stërvitje e bën atë më pak të frikshëm dhe më të arritshëm. Në mënyrë tipike, ju do të stërviteni për një periudhë prej 10 deri në 12 javë, por mund të bëhet në më pak se 8 javë. Ne ju rekomandojmë që të stërviteni 3-4 herë në javë, ose me biçikletë ose me një lloj tjetër sporti.

Shiritat e rënies së ndezur - si të rregullojmë

A janë të mira dorezat e ndezura? Për shumicën e njerëzve, tifozët e jashtëm të flaredorit ofrojnë ekuilibrin më të mirë midis fitimeve aerodinamike dhe kontrollit të biçikletës. Ndezur - Tim thotë: Duhet të mendoni për efektet e dorezave tuaja si në aerodinamikë ashtu edhe në kontroll. Një timon i ndezur mund t'ju ofrojë kompromisin më të mirë midis të dyve.

Djathë gjizë para gjumit - përgjigje dhe pyetje tipike

Çfarë ndodh nëse hani gjizë para gjumit? Shumë bodybuilders pëlqejnë të hanë gjizë para gjumit. Kjo çon në një çlirim të qëndrueshëm të aminoacideve në gjak dhe muskuj gjatë natës, gjë që mund të zvogëlojë prishjen e muskujve. Djathi i gjizës është i mbushur me proteina kazeinë. Kazeina absorbohet ngadalë, nxit fitimin e muskujve dhe ndihmon në parandalimin e prishjes së muskujve.

Ushtrime për trurin tuaj - si i zgjidhni

Cili ushtrim është më i mirë për trurin? Ushtrimet aerobike, si vrapimi dhe noti, duket se janë më të mirat për shëndetin e trurit. Kjo sepse rrit rrahjet e zemrës së një personi, që do të thotë që trupi pompon më shumë gjak në tru, thotë Okonkwo. Por trajnimi për forcë, si ngritja e peshës, gjithashtu mund të sjellë përfitime në tru duke rritur rrahjet e zemrës.05.07.2017

Dietë anti-plumb para dhe pas fotove - si të trajtohet

Sa kalori ka një dietë anti-plumb? 'Kafja pa plumb përmban afërsisht 440 kalori (1,840 kilojoule), një gram proteinë dhe 50 gram yndyrë - 80 përqind e të cilave është e ngopur (bazuar në një kafe antiplumb të bërë me dy lugë vaj MCT dhe dy lugë gjalpë). Kjo gjithashtu do të thotë pa fibra dhe pa karbohidrate.'27 nëntor. 2017 г.